hehe - myślę, że lepiej się przespacerować, niż siedzieć na pupiszczu ;)
Wersja do druku
hehe - myślę, że lepiej się przespacerować, niż siedzieć na pupiszczu ;)
Ja mysle ze to indywidualna kwestiajedni wola chodzic inni biegac , jeszcze inni plywac, jezdzic grac w tenisa itd. najwazniejsze wybrac sport, ktory sie lubi a nie katowac sie cwiczeniami, ktorych nienawidzimy tylko dlatego by schudnac, warto jednak wybrac cokolwiek.
oznica miedzy spacerem a rowerem jest zasadnicza jazda na rowerze to cwiczenie aerobowe i mimo tego ze siedzisz na pupie spalasz wiecej kalorii niz spacerujac:P
Pozdrawiam
Milak
hiehie, ale mi chodziło o to, że lepiej się jakkolwiek, niż siedzieć na pupiszczu w fotelu i zajadać czekoladki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :):) zostałam źle zrozumiana ;)
pozdrawiam!! :D:D
:oops: no to wszystko wyjasnia :P
Milak nie buraczkaj mi sie tutaj ;) :):)
Jeszcze raz bardzo dziękuje za rady, postanowiłam codziennie rano jeździć 30min. na rowerku (jeżeli ojczulek naprawi) czy to wystarczy na czczo??
Najważniejsze aby ćwiczyc regularnie
Po 20 min organizm pobiera enegrie z zapasów czyli z tłuszczu a wiec nawet 30 min wystarczy oprocz tego chodzisz do szkoloy itd
Pozdrawiam