Wątek: rower czy spacer?

Codziennie (no oprucz weekendów ) chodze ok. 5km. do szkoły i 5 spowrotem. Zastanawiam się, czy lepszy efekt- pólgodzinny spacer czy 15 minutowa jazda na rowerze?? Dodam, że mieszkam w dużym mieście, gdzie drogę jakoś boje się wydłużać, bo zgubić się u mnie nie trudno (wiem...moja orientacja ;P), co lepsze??

płgodzinny spacer!

No to dzięki do tej pory tak robiłam, czasami- jak nie miałam czasu to jechałam na rowerku, ale dzięki Tobie wiem, że robie dobrze

JA też chodze piechotką do szkółki

A ile czasu zajmuje Ci dojście do szkoły??

Zależy jakim krokiem idę - jak wolno to ok 25 minut , a jak zapierniczam to nawet w 17 dolecę!!

Jak myślisz, godzina +/- spacerku coś daje??

Witam
Nie wiem ile wazysz
ale np osoba, która wazy 60 kg spala średnio podczas 5km w 25 min spaceru 88kcal
ale juz ta sama trasa na rowerze przebyta w ciagu 15 min 17-20km /h to okolo 120spalonych kca
wiec wynika z tego ze rower lepszejszy :P
ale najwazniejsze jest to ze sie ruszasz ćwiczenia to najlepszy sposob na zrzucenie sadelka
Pozdrawiam

W dużym mieście nie da się rozwinąć zbytnio prędkości

Ale zawsze mozna popedzic na obrzeża miasta kazde miasto ma :P