Rower i łydki!

a co jeśli ktoś już ma rozbudowane łydki? są szanse wyszczuplenia ich rowerkiem?
bo ja tak lubię rowerek....

O, Boże, dziewczyny!! Jeżdżąc przez godzinkę w weekend lub nawet godzinkę dziennie nie naładujecie sobie łydek :D musiałybyście codziennie ostro grzać po 7 godzin co najmniej żeby je naładować :D nie grozi wam to.

o "naładowaniu" to w ogóle mowy nie ma :) poza tym aż tyle mi się nie chce jeździć, choćby dlatego, że nie mam z kim
ale czy da się wyszczuplić? czy tylko przez stretching?
gdzieś kiedyś był założony temat, że w zależności od ustawienia siodełka pracują albo uda, albo łydki. czy ustawienie wysokości siodełka może pomóc w wymodelowaniu łydek?
może głupiutkie pytania zadaję, ale różne rzeczy już tu czytałam i szukam złotego środka :))

omega83 sądze, że ta teoria może się lekko sprawdzać. W zależności od wysokości siodełka stopy naciskają pod różnym kątem. Więc to jest możliwe

znalazłam ten topic :)
jest tu
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54022
czy ktoś może to potwierdzić?

no mi tez własnie mowily osoby ze to roznie jest z tym rowerm np jak jedziesz na "placach" to pracuja tylko łydkki jak na "piecie" to uda...
ja jezdze codziennie po 30 min bo jak narazie mi sie nie chce wiecej :oops: no ale jezdze jeszcze oprocz tego na normalnym rowerku:)
na stacjonarnym jade na namniejszym obciarzeniu a na zwyklym na najwiekszym :D:D:D
i mam takie ladne lydki podobaja mi sie:)
a uda tez mam "wymiesnione":D

ja mam tylko "normalny" rower, już przygotowany na sezon wiosenno-letni ;)
no i teraz się zastanawiam, co z tym siodełkiem, bo mam ciut za wysoko i czy obniżać (a uda mam na tyle umięśnione, że więcej nie nie nie nie nie chcę), czy zostawić tak jak jest i pracować nad łydkami (które też chciałabym wyszczuplić)... chyba zostawię tak jak jest...

Witam!
Mam nadzieję, że może tutaj uda mi się zdobyć jakieś cenne informacje dla moich łydek:-)

Odchudzam się, chcę zgubić także z ud, pupy, ale łydki mam chude:-( I chcę je trochę wykształcić, szczególnie od wewnętrznej strony, bo wyglądam jakbym miała X: grube kolana, chude łydki. Jak powinnam ćwiczyć na rowerku? I w ogóle jak umięśnić łydki?
Jeśli możecie, proszę, doradźcie.
Dziękuję:-)

wiesz szeflera, mam coś podobnego :) na rowerku wypracowałam sobie łydki a uda są po prostu brzydkie i nieestetyczne. ale to jest bardziej związane z paroma dodatkowymi kilogramami które mi ostatnio przybyły i teraz pracuję nad widocznością mięśni na udach bo one tam są:)

dziewczyny: mniejszy opór - chudnięcie, większy opór - budowa masy mięśniowej. to o stawianiu stopy to też prawda. siodełko w zależności co chcecie robić. jeżeli ćwiczyć uda to trochę niżej, łydki - wyżej.

Wiecie dziewczyny z tym rowerkiem to roznie bywa,
ja jezdzilam przez pewien czas na stcjonarnym tak 3 razy w tygodniu po godzinie i lydki rzeczywiscie mialam ladne i nie mam do czego sie przyczepic, ale za to urosly mi miesnie ud i to sporo, tak ze teraz- juz okolo1,5 roku po tym rowerku nie moge sie ich pozbyc i nie pomaga ani rozciaganie ani inne cwiczenia ehh:]