Jak utrzymać biuścik w górze?

A ja mam takie pytanie...

jak ćwiczę rozpiętki albo wyciskanie sztangi to nie czuję, żeby pracowały mi mięśnie klatki piersiowej :cry: pracować to pracują napewno, ale w rzeczywistości bardziej czuje mięśnie ramion. Jak to jest ? Macie podobne odczucia?

ja do cwiczen polecam masowanie piersi kostkami lodu a potem na mokre oliwa z oliwek, ale tylko extra virgin. Ja nigdy nie bylam zadowolona z moich piersi ale odkad to stosuje to znacznie sie poprawila. Juz mi sie podobaja ;)