Wątek: Metoda Montignaca

Witam, jestem tu nowa. Kilka miesięcy temu stosowałam Metodę Montignaca, schudłam ok 4 kg, bez większego wysiłku, bez ćwiczeń. Od poniedziałku znowu zaczynam, dodam do tego jogging... w czerwcu ślub Trzymajcie kciuki

Z tego co widzę to śniadanie i obiad wyglądają jak prawie w każdej normalnej zdrowej diecie jedyne co mi się nie podoba to kolacja. Bo owoce to same węglę - cukry także ja bym jednak na takiej diecie długo nie pociągnęła bo bym miała duże problemy ze snem.

Owoce na kolacje? Przecież to sam cukier. Tylko 3 kg w ciągu 3 miesięcy? Stanowczo za mało...