nie,wcale nie musisz jesc bardzo malo,o diecie 1000 lub 1200 kcal najlepiej zapomnij,bo to tylko zwalnia metabolizm.Wystarczy ze odstawisz slodycze,cukier,czarna herbate,kawe,sol,bialy chleb zamienisz na ciemny,kolacje bedziesz jesc przed 18,no i przede wszystkim bedziesz cwiczyc-schudniesz,nie ma innej opcji :P .I jeszcze raz Ci mowie,lepiej nie zabieraj sie za diety,tylko sobie metabolizm spieprzysz,wiem to niestety z autopsji