-
Witam ponownie :!:
Jak tam po Tłustym Czwartku? Bo ja zjadłam 2 pączki z marmoladą i lukrem :oops: i pół takiego z różanym nadzieniem (dlatego pół bo mama wychwalała więc chciałam spróbować)
A wy? Trzymałyście się ściśle diety , czy skusiłyście się na słodkości? Tylko bądźcie szczere bo ja wam się przyznałam 8)
I koniecznie napiszcie jak wam idzie odchudzanie...tak ogólnie. Bo ja wczoraj zjadłam 1148 kcal - a zawsze staram się nawet tego 1000 kcal nie zjadać :oops: Ale trudno, sama chciałam więc nie mogę teraz lamentować :) Dziś nie przekroczę z pewnością 1000kcal i do tego aerobik wieczorkiem więc powinno być dobrze :lol:
Jaka ryba jest mało kaloryczna, bo zawsze tak się w piątki nad tym zastanawiam jaką rybę zjeść i jak przyrządzoną ? Może wy macie jakieś już sprawdzone przepisy? Jestem otwarta na propozycje :wink: Co sądzicie o dorszu pieczonym?? I jeszcze ejsdno - jadła moze któraś z was pangę (taka ryba), bo jest pyszna ale nie mam pojęcia ile ma kcal. A pilnie poszukuję... :? Jak będziecie wiedziały to napiszcie mi - będę wdzięczna.
PoZdRaWiAm
-
:lol: stan paczkow: 0
Ale wybacz sobie te pączki ^^
wkoncu takie swieto raz w roku
-
a ja sobie jednego wszamalam :D
-
A ja... 6?... Już nie pamiętam :D
-
PERwerS no chociaż ty jedna :) Myślałąm że tylko ja taki żarłok hehe :D No trudno. Jutro nie wiem ile ale na pewno nie przekroczę 1000 kcal! Na pewno nie!
-
:lol: aktorka kazda z nas ma stopien żarłoka ;D
-
Widzę ze temat spadł troszke na końcowe noty. Oj, nieładnie, nieładnie :) Odzywajcie się częściej.
MK ty nie bądź taka mądrala :P bo sama żadnego pączka nie zjadłaś :!: Więc chciałaś i umiałaś się im oprzeć (czego mi zabrakło).
agusia1990 dlaczego się nie odzywasz :o ??
Dziewuszki napiszcie mi jakie znacie najmniej kaloryczne jogurty lub serki homogenizowane które jecie, bo ja zawsze "latam" po sklepie i nie wiem co wybrać :roll: tyle tego jest. Jak narazie najmniej kaloryczny jaki mi sie udało znaleźć jogurt miał 42 kcal na 100g ale już nie pamietam jak sie zwał :( A teraz kupuje taki jogurt pitny firmy Jovi (w takiej fajnej butelce plastikowej 500 ml) ma 49kcal 100g.
I jeszcze ejdno - ja przestałam jeść pieczywo bo jest bardzo kaloryczne. Ale moze wy macie jakieś propozycje mało kalorycznego chlebka czy bułek...
Pozdrawiam :* PaPa
-
to moze chlebek chrupki jedz? jest malo kaloryczny :wink: a z bialego pieczywa to kajzerka ma 120kcal, wiec nie jest to wcale tak duzo, tylko niestety to jest biale pieczywo, ale od czasu do czasu mozesz sobie w koncu pozwolic :wink:
-
ja ni jem bialrgo tylko chrupkie, albo razowe :P
-
Wczoraj zjadłam 1200 kcal :( Traktuję to jako kolejną porażkę :x Bo postanowiłam że 1000 kcal i nie więcej!! Dlatego że przekroczyłam ten limit już drugi raz w tym tygodniu - nic nie schudłam :cry: Wczoraj wchodziłam na wage to wiem...
A moje dzisiejsze śniadanie wyglądało tak:
- szklanka jogurtu pitnego (98 kcal)
- mandarynka (30 kcal)
- kromka chleba chrupkiego (30 kcal) :wink: (Zaopatrzyłam się w taki , dzięki za rady :D, ale może znacie jakiś jeszcze mniej kaloryczny :lol: ??)
Pozdrawiam Was serdecznie :*:*
