olcia15 Ile ważysz że tak dużo kilogramów chcesz stracić???I jaki masz wzrost ;)
Wersja do druku
olcia15 Ile ważysz że tak dużo kilogramów chcesz stracić???I jaki masz wzrost ;)
mam 177/176 cm wzrostu waże teraz 93 ale mam nadzieje ze jutro zobacze 91 :D
SIEMKA DZIEWCZYNKI !!! :D
to co zjadłam opisze wam później ale teraz już moge co spaliłam :lol:
a więc tak :
:arrow: jeździłam na rowerku stacjonarnym = 1 godz. = 300 kcal
:arrow: posłałam łóżeczko :D = 5 min.= 16,67 kcal
:arrow: byłam z pieskami na spacerku = 31 min. = 56,33 kcal
:arrow: i posprzątałam pokoik = 40 min. = 120 kcal
ale to jeszcze nie koniec spalania :lol: :lol:
A jak wam idzie dietka ?? olcia15 a do jakiej wagi chcesz schudnąć ??
dziękuje wam za wszystkie rady związane z głodówką :)
a i jeszcze pytanko do olcia15 czy to ty jesteś na tym kwadraciku pod nickiem ?? bo jeśli tak to jesteśmy do siebie bardzo podobne :wink: :wink:
no to pozdrowionka dla was i wielkie booziaki powodzenia z dietką i zostawiajcie wpisiki :D :D papa
Spalanie widzę Ci świetnie idzie :D mam nadzieje, ze to nie słomiany zapal tak jak u mnie :P :D ja chce schudnąc do 60 kg :) a w avatarze to moja fotka :D niedługo będą nowe :wink:
olcia15 jesteś bardzo ładna :):):) Jestes podobna do mojej kuzynki ;)
Jestem z tobą w chudnięciu :)
alex15 świetnie ci dziś poszło!!!!
Tak trzymać...
Mi dzisiaj troszke gorzej ale cóż...kazdemu sie zdaża dzien niepowodzenia ;)
Ja przed chwilcią 100 calorii spaliłam na moim urządzonku i zaraz wybieram się na spalanie kolejnych 100 :) hehe A i jeszcze zakupiłam zieloną herbate. Kto wie może mi pomoże ;P
Siemaneczko :D
Ja właśnie skończyłam gotować moją zupkę na odchudzanie :)
mam nadzieje że dobra wyjdzie :D :D
a to mój dzisiejszy jadłospisik (mam nadzieje że dzisiaj już koniec z jedzonkiem :lol: )
:arrow: 3 jabuszka = 150 kcal
:arrow: serek wiejski = 102 kcal
:arrow: 5 chlebków :oops: chrupkich = 140 kcal
:arrow: a na to baleronik :oops: = 24 kcal
dzisiiaj wiem zjadłam malutko o spalaniu pisałam wcześniej ale już nie mam ochotki nic robić bo jak kroiłam warzywka na zupkę to sobie skóre z palca zdarłam i bardzo boli (żeby mi sie to szybko zarosło :cry: )
no to mało optymistycznym akcentem kończe życze przetrwania w dietce i booźki dla was
Nio Alex mało wczoraj zjadłaś....
Siemka dziewczyny !
smutno mi troche bo nie chcecie sie wpisywać na moim poście i nie ma mnie kto zmotywować :cry: co jadłam i spaliłam napisze wam później
A jak tam u was z dietką :?: może mi polecicie jakieś fajne ćwiczenia na nogi i brzuszek :?: a i jeszcze pytanko po ilu dniach i spalonych kilogramach może zejść coś z twarzy bo niestety mam okrągłą :oops: :?: papa booźki