Hejka Lowd życzę Ci powodzenia :P
I 3mam kciuki :*
Będzie dobrze!!!
Wersja do druku
Hejka Lowd życzę Ci powodzenia :P
I 3mam kciuki :*
Będzie dobrze!!!
Dziękuję :* Ja też trzymam kciuki :) Pozdrawiam :D
Przepraszam dziewczyny,że sie tak rozpisze,ale...potrzebuje Waszej pomocy i rady :( Żadna z moich koleżanek niema problemów z wagą i nikt mnie nierozumie :cry: Otóż kiedys byłam małym grubaskiem i postanowiłam to zmienic!W ciagu 5miesięcy schudłam 25 kg! :D Ważyłam wtedy 39kg i to było za mało i chciałam przytyc-no i przytyłam!!! :( Po pół roku waże 70 kg(przy wzroscie 164)!!!Żucił mnie chłopak(niby to nie przez to,ale ja znam prawde)...Najgorsze jest to,że nielubie słodyczy,tłustych dań...A tyje! :cry: Byłam u lekarza,ale...Jak 50 letnia kobieta może wiedziec co czuje zdespwrowana nastolatka pragnaca natychmiast schudnąc! :cry: Niewiem co mam juz robic...Pozdrawiam :)
Hejka !! Nie załamuj się... Większość z nas tutaj ma podobne problemy... Wszytkie zmagamy się z tymi paskudami ( czyt. kilogramami) Ale widzisz, wspieramy się, doradzamy sobie i każda na swój sposób sobie radzi z dietką, jaką sobie wybrała :) Także nie załamuj się, nie użalaj się nad sobą, tylko "strzel" sobie na początek 1500- 1200 (dobierz odpowiednią dla siebie) i na rowerek, troche brzuszków, skakanka i "do lata bedziesz laska" ;) Pozdrawiam :)
Agu666 dobrze trafiłaś :) Chętnie Cię wspierać będziemy :)
Powodem do tycia, mogą wcale nie być słodycze, ani tłuste dani, może to zły tryb życia.
Może dietka najpierw 1500 kcal. a potem stopniowo na 1000 kcal. i różnego rodzaju sprty, np. bieganie , pływanie, jazda na rowerze etc.
Myślę, że to powinno pomóc.
3mam kciuki :) POzdrawiam :*
A jeżeli chodzi o tego chłopaka nie martw się ! On nie jest Ciebie wart!
Lowd ---> popieram jeśli chodzi o chłopaka !!
Kocha się za charakterek, a nie kilogramy :/ Mój kolega wymyślił bardzo fajną teorię. A mianowicie, że waga kobiety nie jest masą jej ciała, tylko masą serca, po czym stwierdził ,ze on sobie znajdzie taką ważącą 250 kg . ;) Także widzisz, chłopakiem się nie przejmuj, bo są jeszcze tacy, którzy patrzą na serducho :) pozdrawiam :*
Marika16 - Masz świetnego kolegę :) Gdyby każdy koleś tak myślał... :) :D Życie byłoby piękne :D Pozdrawiam :*
No i dzień dzisiejszy :)
<<<<<7.05.2006>>>>>
###Śniadanie###
4 kromki WASA 7 zbóż + serek = 120 kcal.
###Obiad###
Kawałeczek mięsa + troszeczkę surówki = 200kcal.
###Podwieczorek###
Ciasto z wiśniami i babka = 400kcal.
###Kolacja###
Jogurt Light 400 g. = 240kcal.
Razem: 960kcal. eh.. miało być równo 1000 kcal. ;)
Pozdrawiam ;) :D :)
znajdzcie mi takiego kolesia co patrzy na serce :P trafia sie 1 na milion :lol:
Chętnie ;) Ale, żeby się jeszcze z takich dwóch znalazło ;)
1 na milion? Oj mi się zdaje, że tych "wybrańców" jest tylu, że można ich policzyć na palcach... :lol:
Pozdrawiam :)
no wlasnie ;(
No niestety :cry:
Ale, trzeba dać szansę też tym "normalnym" facetom, w końcu to dla nich chcemy być piękne ;) :D
ale taki normalny, normalny to tez sie zadko trafia :P powiedzialbym jeden na 100 :lol:
To też prawda, ale łatwiej go znaleść, niż tego co patrzy na serducho ;) :D :P
zdecydowanie :D
dzieki :) zycze wszystkim powodzenia w odchudzaniu :) no normalnie lepiej sie"tu"czuje posrod Was,niz posrod ludzi ktorych znam od daaaawna :D :D :D :D
To dlatego, że wszytkie mamy taki sam problem... !! ;) A jak sie zna coś z własnego doświadczenia, to łatwiej jest zrozumieć podobny problem drugiej osoby ;) Nie poddawaj się !! Walcz... Pozdrawiam :*
Marika16 - zgadzam się z Tobą :) Jesteśmy tu, aby razem walczyć o cel, który bardzo pragniemy. I dlatego się tak świetnie rozumiemy :)
No i gdyby nie to nie poznałabym tak fajnych osób :)
Pozdrawiam :*
uuu ale Ty jesz male sniadanie oO najadłas sie??
A najadłam się :) Do tego piję jeszcze czerwoną herbatę i napełnia mi żołądek :)
Pozdrawiam :)
Dzień dzisiejszy:
<<<<<8.05.2006>>>>>
###Śniadanie###
100g jogurtu Light - 60 kcal.
###II Śniadanie###
Ciasto :oops: :oops: :oops: - 300kcal.
###Obiad###
Makaron smażony - 500kcal. (niewiem ile dokładnie, ale na oko ;) )
###Kolacja###
Kromka WASA 7 zbóż - 18 kcal.
Razem : 878 kcal.
Więcej nie wyciągnę, idę ćwiczyć! ;)
Pozdrawiam :D ;) :) :P
do mnie mowi, ze malo jem a ama nizej 900 je!! masz dobic chodzby o 23 mialabys jesc !!
Tak jest proszę Pani :) :P
Dobiłam do tysiaczka - zjadłam kromkę chleba razowego z dżemikiem ;)
Pozdrawiam :D
No i bosko ;)
;*
nocjestmloda : dzięki :* Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
No i dzisiejszy dzionek uważam za udany :)
<<<<<9.05.2006>>>>>
###Śniadanie###
4 kromki WASA 7 zbóż + serek grani, jabłko = 250kcal.
###Obiad###
Warzywny bukiecik + troszeczkę miesą = 550kcal.
###Kolacja###
Jogurt 150g. + płatki Fitness = 150 kcal.
Razem : 950 kcal.
Pozdrawiam :) ;) :D :mrgreen:
no i super :D
Luzia: Dzięki :-*
<<<<<10.05.2006>>>>>
###Śniadanie###
2 kromki WASA 7 zbóż + serek , Musli = 150 kcal.
###Obiad###
Zupa pomidorowa = 500 kcal.
###Podwieczorek###
Batonik Milky Way = 107 kcal.
Razem : 757kcal.
Wiem za mało :? Ale nie mam siły więcej 8) Strasznie boli mnie gardło i mam okropną chrypę eh..nie mogę nic przełknąć :/
Miałam śpiewać psalm na bierzmowaniu, ale niestety nie mogę wydobyć dźwięku i zastąpi mnie qmpela...
Oj biedaku ;*
To lecz gardełko :)
Ja też mam ostatnio takie dni, że za mało jem... ale to z miłości ;p
powodzenia ;*
Lowd, skąd ja to znam?! Ja mam katar i kaszlę... mama wciska mi jakieś leki i w ogóle suchar :/ Ale apetyt mi nie mija niestety.
nocjestmloda, zazdroszczę...
trzymaj sie :*
super Ci idzie:D:D
ja jak jestem chora nie jem nic
bo nie mam apetytu :P
a ja tam apetyt mam zawsze :shock:
dlaczego policzylas az tyle za zupe ?;o
Cześć :)
Ostatnio mnie tu nie było :? duuużo się działo ;) Miałam bierzmowanie, składałam papiery do szkół no i rozłożyłam się na amen ( o tym niebawem ;))
Chrypka mi już dała spokój - dzięki :* Wam za wsparcie :)
Apetyt powrócił mi na weekend :P Objadałam się, ale waga nie drgnęła ;) <-Dzisiaj miałam ważenie :D
Hiphopera : Objadałam sie tej zupy okropnie dużo i w zaokrągleniu wyszło jakieś 500kcal. ;) :P
Pozdrawiam :) :D ;)
No i dzień dzisiejszy.
<<<<<16.05.2006>>>>>
###Śniadanie###
Musli = 200 kcal.
###II Śniadanie###
Cholinex = jakieś 10 kcal. :P ;)
###Obiad###
Smażone ziemniaki, bigos=] = 500kcal.
###Kolacja### (Wmuszona)
Musli = 150kcal.
Muszę ją zjeść, bo biorę leki.
Razem: 860 kcal.
Moja niewinna chrypka przemieniła się w rozkładającą grypę ;( Dolina jak niewiem :/
Jutro mam wycieczkę do Kurnika, na którą chciałam z klasą wybrać się, a prawdopodobnie nie pojadę :evil: Qrde.... :evil: :x
nie zartuj ze liczysz kcal za tabletki na gardło?:d
hehe liczysz cholinex??:P
Niom, hehe ;) :P
W końcu w tym też są kalorie ;p :lol: :wink:
ja sprawdzałam ile ma febrisan, ale nie znalazłam :) Tylko to, że nie ma cukru tylko te sztuczne słodziki :)
Co do składania papierów do szkół, to ja chyba wolę nie wiedzieć, ilu jest kandydatów na jedno miejsce w tej szkole, co złożyłam papiery... Chyba się odrobinę przeceniam :/ Fajnie, że miałaś bierzmowanko :d