-
czesc :)
jeszcze raz dzieki za zycoznka
wczoraj byla ta imprezka i nei powiem pojadlam soie i popilam hehe ale 18-ka jest raz w zyciu prawda :D
dzisiaj jzu zjadlam ladnei 1400 a od jutra przechdoze na sb i koniec kropeczka :D
ale nawet mam ochote n atakiepalzowe jedzonko i zobacyzmy ie wytrwam , chcialabym te 14 dni ale boje sie ze tyl enei wytrzymam ael zobacyzmy :D
a wiecie dzisiaj rano jak jakis debil po tej wyzerce nocnej stanelam na wadze i mimo to bylo 53 kg :D wiec gdyby nei wczorajsze to ktowie ile by bylo ;)
-
glupia jestem i wkoncu nie jestem na sb
zezarlam prze chwila drozdzowke bo nie umialam si eopanowac
chyba bede na 1200 i spokoj bo raczej bez tych wstretnych wegli nei potrafie zyc :( :evil:
-
no to dzi bylo tak
sn; serek wiejski i orzeszki = 250 kcal
2sn; drozdzowka = 300 kcal
o; 2 nalensiki z serem = 400 kcal
k; jablko , jogurt jogobella = 250 kcal
no i to dzi sna tyle
razem ejst 1200
a od jutra probuje tysiaka :evil: zobacyzmy czy wyjdzie :D
now zasadzie to 1000-1200 ;)
-
powodzenia w tym tusiaku ;)
no wlasnie ja sie boje, ze bez wegli nie dalabym rady i dlatego nie probuje sb ;)
-
misiek i bardzo dobrze:)
widzisz moim zdanieem sb - dieta na ktorej sie super chudnie, ale potem sie tyje no bo kto potrafi zyc bez wegli ??? jojo pewne ... wiec najlepiej leciec z naszym planem:)
3maj sie:*:*
-
no ja tez tak mysle :D
wiec jakbym anstepnym razem chciala si ebrac za sb to mi to wybijcie z lba , chociaz po snaidaniu samo by mi sie wybilo wiec jak ebde gadac os b to prosze mnei nei sluchac :P
ja jednak msuze jesc to co lubie ob inaczej to zupelne katowanie sie
a na jutro juz sobie w moim zeszyciku ulozylam planik jedzonka i zobaczymy cyz sie uda :)
a juz nawet tu zapisze to mzoe bardziej zmobilizuje :)
sn; platki ciniminis z mleckziem = 300
2sn; jablko = 50
o; 2 kromki shulstada z finea = 150 + strogonow = 200
p; 2 wafle ryzowe z dzemem dietto = 100
k; big milk i 2 wasy z serkiem = 200
i to bylby piekny tysiak
chyba bede dzien wczensiej tu pisac co zmaierzam zjesc bo jakos latwiej bedzie mi to ogarnac i bede si emzoe trzymac planu a nie lapac za to co mi podlezie pod lapke :D
-
3mam kciuki :D
u mnie w domu nic dobrego nie ma do jedzenia :/:/
-
a ja jestem glupia bo wrocilam do starego limitu i zjadlam 1350 :/
ale nei wazne i tak sie ciesze :D
jak si enei da inaczej to si enei da i bede chudla wolnie , widocnzi emoj organizm strasnzi enei chce zbeym jadla 1000 kcal ;)
czyli dzi sbylo tak :
sn; paltki z mlekiem = 400
2sn; 3 wafle ryzowe z dzemem = 200
o; strogonow i buelczka ziarnista = 400
k; jogurt jogobela ze zbozami i kawalek strucli z serem = 350
ale za to kupilam sobie sliczne dwie pary kolczykow :D
ale ja uwieliam kolcyzki , najlepiej zbey byy jakeis wielgachne i neigdzie bez nich sie nei ruszam ;)
-
Heh cos dawno tutaj nie bylam :) ale teraz pisze bo mam maly problem :( ! od tygodnia jestem na diecie 1000 kcal no i powiem ze czuje sie super, ale pojawil sie problem. Mialam dostac 28 miesiaczke a jak do tej pory nie mam! Nie wiem co mam robic! Fakt miesiaczka jest jeszcze nieregularna ale ja nic mamie wole nie gadac a do doktora nie pojde na pewno!! prosze poradzcie co zrobic! Najlepiej to jeszcze poczekam moze okresik sie pojawi ale jak nie to przejde na 1200 kcal!!!! wy tez tak mialyscie na poczatku diety?? aaggii przeciez Ty schudlas 12 kg - tez wtedy mialas z tym problem???
-
ehh Agii :) i tak jets dobrze
ja nie dosc ze malo jem to jakos tak wychodzona chodze:/ dziwnie wygladam niewiem co sie ze mna dzieje .. :/
