Wersja do druku
Zjadłam przed chwilą -
pierś z kurczaka, ziemniaki (300g) ok 500 kcal
150g płatków ryżowych
700 ml mleka o,5 %
brzoskwinię, jabłka...
mam pytanie... czy to mi wejdzie na tyłek ??!!
Jest przed 16... dzisiaj już nic nie zjem..... no na dzisij mam ok 1700kcal... please KILL ME
Hej dziewczyny!
Maatko, jak mnie tu dawno nie bylo. Pewnie juz o mnie zapomnialyscie ;p heheh
No niestety. Nie wiem czemu Was opuscilam. No ale jestem znow. No i znow sie odchudzam...
No a teraz chcialabym Wam powiedziec, ze waze 61 kg i mam ok 175 cm :P
No widzicie, hmmm..
W sierpniu bylo 65!
A wczesniej, o matko.. chyba ok. 68. No nie mowmy o tym :roll:
No teraz mam takie oto wymiary: 90-75(76)-90
Hehe, no prosze, normalnie jeszcze zrzuce 15 w talii i bede modelka ;d
Nie no, tak to nie. Ale wiecie chcialabym wazyc 57-58 kg. A w talii miec 70 :P
No dzisiaj zaczelam biegac. Bo juz Bog mnie opuscil. Tzn. w ogole nie cwiczylam, nop na wuefie tylko.. hehe.
No wiecie, zadowolona jestem z siebie, bo schudlam.
Achh, no ta skrmnosc!
Hmm, no nie bede juz pisala o sobie, nie czytalam forum, ale poczytam. Mam nadzieje, ze Wy juz chudzielce jestescie :P
Mozemy sie fotkami powymieniac bo mam jakies nowe :P
Noo, to moj meil: zlegalizowana@wp.pl jak przyslecie to ja odesle albo napiszcie meila to Wam przysle swoja.
Hmmm.. co jeszcze. No teraz cos obejrze, pojde sie wykapac, i bede cos ogladala.
Hehe, no ja jutro na 10:45 ide :P
Piszcie do mnie w ogole, chetnie z Wami sobie porozmawiam.
Nie wiem czy tam sie wyswietla moj nr GG
No jesli nie to: 5161362.
I nie zalamujcie sie ;)
3mcie sie.
Pozdrowka :!: :D
heh no o mnie nie mozna powiedziec CHUDZIELEC bo mam 172 cm wzrostu a waze 64 kg (bo przytyłam jeden kg :( ) ale bede chuda jeszcze pokaze wszystkim na co mnie stać
no a ja jestem jush chudziutka :D hehe
no jeszcze tylko 3 kg mi do pełni szczescia potzreba :D
ale i tak jest dopshe :D
dieta kończy sie dopeiro za 4 dni wiec wszytsko sei moze zdażyc :]
ja Ci pokaze moją fotke jak schudłam i wczesniej ale jak sobie zrobie po diecie :D
zobaczycie efekt :]
pewnie nic nie bedzie widac, żadnej róznicy ale co tam :D hehe
Jak nie bedzie rozncy na bank bedzie Kachorra ja to juz sobie ułozylam plan diet na 2 miecy najpierw kopenhask potem bikini potem herbalaif i bede jak patczek :D
ja tysh sobie ułożyłam dalszy plan :]
mam rozpiske na tydzien po diecie zeby jojo nie było...
potem wszystkich świętych u babci więc... no coment...
po nim 10 dni bikini....
a potem 800 i stopniowo jak najwięcej :D
will be good :] musi być :P
aaaa to Kachorrku pokaz mi swoja foteczke jak zrobisz
no chyba starej kolezance siem pochwalisz ciom??
aaaa wiecie ja teraz mam okres wiec moze przytylam tylko 3 kg a nie 4?? :D
bo ja sie wazylam kilka dni temu a dzisiaj dostalam wiec
moze to od tego???
z pewnością od okresu :]
ja tysh tak miała i wtedy wogóle takie doła złapałam ze shok :/
a no baa
pewno ze C pokazę foteczke :D
ale musze najpierw zrobić :]:P
zrobie sobie w s troju kąpielowym albo którkich spodenka ch :D
no ale niestety nie mam całej okazałosci mojej figury spzred diety wiec nie bedzie jak porównać :/:]
no dobra w krotkich spodenkach albo w kostiumie
a noshki Ci jush schudly??
hmmm fajna ta 13 ale nie dalabym na niej rady
to chyba pewne
chociaz na ewno sprobuje kiedys
no spróbuj spróbuj :D
a czy warto to sie okaze za tydzień czy mi sie wszytski odbije czy nie :/
a nooshki mi schudły offszem :D
nei mam jush tłuszczu na udkach :D
ale mięsnie nadal :/
wiec i tak mam duuuże :/
ale sobie poradze :]