-
mk: fajnie.
dagiik: też fajnie :D O to chodzi!
EDIT:
tuż przed 19 zjadłam na kolację kromkę ciemnego chleba(bez masła) z plasterkiem żółtego sera i pomidorem - jak wczoraj.
W sumie dziś zjadłam 1 027 kcal.
Spalone:
Resting (basal) metabolic rate: 1296 calories per day
Typical daily activities: 437 calories per day
Ćwiczenia na brzuch: 120 kcal
Razem: 1853 kcal.
Bilans: 1027 kcal - 1853 kcal = - 826 kcal
Ok. 20 pocwiczę sobie "szóstkę".
-
ha jagcia super ci idzie swietne zdjecia pozatym! ha mowie wam te treningi sa super ja tylkko zyje od treningu do terningu
-
dagiik, zdjęcia zostały zrobione nie przeze mnie, tylko przez mojego hiastoryka, więc jego trzeba chwalić :lol:
A Ty co trenujesz, bo mi wyleciało z główki :oops: ?
-
kick boxing , ale od niedawna hehe :twisted:
-
WOW, ja też chcę... Wszystko chce trenować :lol:
-
ja tez bym chcoia;la, namawiam kumpele na tance hehe jeszcze :twisted:
-
Ja jestem za krucha i za delikatna na takie sporty :lol: nie bede sie cisnąć tam gdzie mnie połamią, mnie lekko kopniesz a Patunia juz ma siniaczka :D
-
Chyba o to chodzi, żeby się zahartować :D
Dziś zjadłam juz 1 123,80 Kcal. Śniadanie jak zwykle, w szkole już kanapka i jabłko, na obiad tylko zupa i kawałek mięsa.
Nie ćwiczyłam Bodytrainera, ale miałam 2 godziny wf. Może poćwiczę wieczorem... Oczywiście, na pewno zrobię kolejny dzień szóstki :wink:
-
JAGCIU ja miałam jeden ale meczacy, bieg wahadłowy :?:? okropnosc podczas 3 min zrobiłam 32 długosci i zdychałam ...
-
mk, brawo! Bieg to zdrowie :)
A ja dziś "zaszalałam": w sumie 1 390,80 Kcal :oops:
Zaraz lecę ćwiczyć swoją "szóstkę".