oj, też tak sądzę:) wszystko się da zrobić! nawet bez wagi
Wersja do druku
oj, też tak sądzę:) wszystko się da zrobić! nawet bez wagi
Od jutra zaczynam sieę odchudzać i nie zjem już nic słodkiego ani tłustego :D
PYTANKO: ile można(przeciętnie)schudnąć kg będąc na 1000kcal przez ok.2 miesiące :?:
no powinno Ci lecieć po 1kg na tydzien. Niektórym leci szybciej tak np jak mi :P po 2 kg :)
A jak sie ruszasz i codziennie cwiczysz to leci jeszcze wiecej :D mi leci wiecej od Madzi ale ona i tak ma chudsze nogi :wink: ale juz niedługo ją dościgne :twisted: :twisted:
heheh chcialoby sie:P
Hihi wiem wiem to prawie niemożliwe bo Madzia ślicznie dietke trzyma i ciagle bedzie mi uciekac :wink:
oj zobaczysz jeszcze mnie przegonisz :)
Przegonić to może nie ale chociaz zrównać :roll: :roll:
Dzisiaj zjadłam:
Śniadanie:2 kromki pieczywa pełnoziarnistego wasa,2 plasterki żółtego sera,kubek mleka
Obiad:talerz pomidorowej z makaronem
Podwieczorek:jogurt(GRATKA)
Kolacja:2 kromki pieczywa pełnoziarnistego wasa,rzodkiewka(pokrojona na tym chlebie),
kubek mleka
P.S. nie wiem ile to wszystko razem ma kcal, ale myśle że coś około tysiąca
POZDRAWIAM :D