Wersja do druku
Trzymajmy się! Razem na pewno damy radę!!
Wprawdzie dziś niekoniecznie :oops: przestrzegałam dietki ale zgodnie z postanowieniem po świętach idę na całość!
No i nie zapominajmy o ćwiczeniach żeby później nie skończyć jak te wieszaki na wybiegach... Ładna figura jest ok ale wystające kości+skóra... Stanowczo nie! :P Trzeba też zadbać o mięśnie:)
a ja mam dylemat kiedy sie ważyć. Chyba programowo w weekend?
ja w niedziele sie zwaze bo teraz sie boje hehe :D
ja chyba się uzależniłam od stawania na wadze :) Robię to nawet 5 razy dziennie...ale waga nadal stoi w miejscu (jak narazie)
Pozdro for Alll :*
trzymam kciuki za was, trzymajcie się słonka :*
A ja nie mam problemów z ważeniem bo niedawno popsuła mi się waga a do kupna nowej nikt się nie kwapi... Wagę kontroluję raz w tygodniu, w niedziele u Babci... A miernikiem diety są głównie ubrania... Żeby tak móc się bez kompleksów wbić w stare miniówki... Jak na razie to marzenie... ;)
Jeszcze miesiąc... strasznie mi zalezy na moim nowym "image-u" :D :D :D Ale niestety dzisiaj z dietką 1200 kcal nici bo mama położyła na stole marcepanowe jajeczka (najpierw je pochłonęłam wzrokiem, później dosłownie) ale chyba tak do 1500kcal doszłam. Wydaje mi się że tylko tyle...
A co tam u ciebie??? Pozdrawiam :wink: :wink: :wink:
Ja nie mam dziś żadnych powodów do dumy... Zgubił mnie sernik (nawet nie myślę ile to kcal :shock: ) a później króliczek (oczywiście z czekolady). Muszę jutro wybyć na dłuuuuuugą rowerową wycieczkę, a później posiedzieć nad książkami. Może jak się czymś zajmę to zapomnę o jedzonku i dieta się sama wprowadzi w życie:)
Pozdrowionka 4all :):)
tak to już jest w święta, prawda :D: ? Ja dzisiaj nie ruszałam się z domku z obawy przed oblaniem wodą :oops: ale jutro obiecuję sobie godzinny spacerek i oczywiscie poranne i wieczorne ćwiczenia i będzie OK!!!! Wierzę... jak będziesz chciała to wejdź na moje forum (CiaraEP) właśnie założyłam :) pozdrawiam słonka moje kochane wszystkie :*
Hej dziewczyny! :)
Może znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuszek, uda i pośladki?