hi
srednio ale walcze z tym :?
Wersja do druku
hi
srednio ale walcze z tym :?
Witam Ally :)
Nic nie szkodzi że zjadłaś więcej, dziś musisz się pilnować i zjeść te 1o00 :)
Pozdrawiam :)
Musimy sie Kochane postarac:)
Jak mija piatek?Mam nadzieję że dietkowo.
narazie sie trzymam :) ale cos ostatnio jem duzo ziarna/zboza :P :roll:
to dobrze bo zboze ma duzo blonnika;D
no tak ale i wegli :?
Trochę węgli nie zaszkodzi.Tylko mam nadzieję że nie przesadzasz z ilością.Ale jestem pewna że nie.
Ally pamiętaj że mózg żyje podstawowo z glukozy, więc póki się uczysz kichen na to że jesz węgle! Byle nie było opychania czekoladą i tym podobnymi, ale te ilości to tylko na dobre ci wyjdą teraz. Żadna dieta która coś wyklucza nie jest zdrowa dla organizmu - bezwęglowa SB czy też tłuszczowa Kwaśniewskiego - to ekstremy i organizm w takim wypadku zaczyna wyraźnie się męczyć żeby utrzymać swój normalny bieg :!: To że jesz do 1500 to jest rewelacja przy twoim wzroście i wieku :wink: .
zostalam na weekend :P
Grzibcio w porywach do 1500 :P staram sie trzymac 1000-1100
a te wegle to gl pochodza z brazowego ryzu owsianki,makaronu (graham),otrebow i czasami razowca
dzisiaj cos mnie podkusilo i zjadlam batona corny :?
no ale coz
mam dziwne wrazenie ze ciala mi ubylo (tak troszq ) ale cii zeby nie zapeszac :P
ale to w sumie byloby dziwne bo ostatnio zywie sie praktycznie tylko tym co wymienilam wyzej a nie sorki zapomnialam dodac chudego twarogu :)