ja bym chciala miec w talii ze 58 cm a mam 64 :cry: :cry: :cry:
no nic trza sie wziac :)
Wersja do druku
ja bym chciala miec w talii ze 58 cm a mam 64 :cry: :cry: :cry:
no nic trza sie wziac :)
tu pomoga cwizonka:D ja kiedys mialam az 72,a teraz mam 60:D 3 miesiace dietki i najwazniejsze cwiczonka a na pewno centymetry znikna;D
no ja startowałam z 80cm :roll:
O wow!
Jestem pod wrazeniem :)
Ja od 2 dni krece hh, mam nadzieje, ze cm z talii i boczkow beda znikac.
hh jest dobre na talie... ale czy na boczki tez?
Jakie macie z tym doswiadczenia?
mi si eywdaje ze na bockzi to hh to tkaie srednie bo glownie sie w tali kreci al emzoe si emyle ;)
pryznjamniej u mnie bardziej sie wtedy talia zaznaczyla no i w tali mam 58 ale wolalabym jakos 60 :P
Wiec co w takim razie polecasz an boczki?
ja cwicyzlam takie cos ze kladlam sie bokiem , bylam wsparta na rece tej na ktorym boku lezalam i noga ktora byla na gorze robilam po 80 wymachow w gore , bardzo dobre cwicoznko :)
Czy to cos w stylu tego pierwszego cwiczenia?
Klik
o to wlansie to :D
ono mi najbardzije pomoglo i sprawilo ze bockzi wkoncu znikly :)
aaggii a co na dolny brzydaśny brzuch?