Otworzenie grozi schudnięciem.SUKCES CORAZ BLIżEJ :)

No bo miesiąc ma 30-31 dni..
i 20 zapałek jest po to aby te 10-11 dni było bez słodyczy

Ach :D To już rozumiem 8)

Właśnie zrobiłam rodzince kolacje... pieczone kiełbaski z cebulką... Oczywiście ich nie jadłam
A później umyłam naczynia... Wiecie ile kcal przy tym spaliłam?? A jak wspaniale się czuje!!
Taki dobry uczynek hehe!!! :wink:
Kolejny dzień bez słodyczy i tysiak utrzymany bez problemów!!! :wink:

Mam 15 lat i ważę 64 kg. Nie jestem znowu otyła, ale modelką też nie jestem, a chciałabym, jak pewnie każda z Was. Mam 170 cm wzrostu. Co mam robić, skoro żadna dieta nie działa?

Renatka pięknie sie trzymasz :D
a kiełbaski są tłuste i fuj :wink:

Te brzydkie słodycze kusiły mnie dziś już pare razy ale im sie nie dałam dzięki tobie, bo zawsze sobie pomyślalam: "Renatka sie im nie daje i trzyma za mnie kciuki to i ja nie moge sie poddać" :mrgreen:

Ja też myśle że kiełbaski są ooo fuuuj taki tłuszcz... :?
Madziul777 ciesze się razem z Tobą i nawet nie wiesz jak bardzo trzymam za Ciebie kciuki :)
Buziaaaaki :* :* :*

A ty nawet nie wiesz jak bardzo jestem Ci wdzięczna :D I oczywiście ja za Ciebie też 8)

Eh musze zacząć wkuwać sie ostatnio za dużo obijałam :?

Leciutka to może zacznij uprawiać sport po prostu więcej się ruszaj!!
Zrezygnuj całkowicie ze słodyczy ogranicz tłusczcze i chleb, nie pij gazowanych słodzonych napojów z sokami też nie przesadzaj :wink:
I będzie dobrze :D
Mi w każdym razie pomaga :!: :!:

Wiecie cio??
Moje kumpele dzisiaj powiedziały że zajebiście schudłam i pytały się jak to zrobiłam a ja im mówie że na diecie jestem :wink:
Widziałam ich miny aż lepiej się poczułam wykryłam u nich zazdrość...
Następna motywacja :)
Dopiero zobaczą moją piękną figurkę jak cschudnę te 12 kg już się cieszę !!!
Nie tylko one mogą być szczupłe he!!!

no zobacza i pekna z zazdrosci:D:D
ja schudne jeszcze kilka i kazda tancerka bedzie pekala z zazdrosci:D:D
schudniemy tak ladnie jak Lou i Iwoo i Gruba Dwunastka i bedziemy zajebiste:D:D