Otworzenie grozi schudnięciem.SUKCES CORAZ BLIżEJ :)

Pierwszy krok już zrobiłaś otworzyłaś ten temet!! I cio nie wstyd Ci wyjść i po sobie nic nie zostawić na pamiątkę?? :lol:
Moje postanowienie jest takie, że gdy będę tutaj wchodzić moja waga będzie spadać w dół (a codziennie mam zamiar tutaj być) Nie będzie żadnych wpadek ze słodyczami :lol: 2 dni temu miałam imprezę 18tkową i to był mój OSTATNI raz ze słodyczami!!! (nie wypadało nie zjeśc własnego torta urodzinowego) :mrgreen:
NIO i cio zostawisz coś po sobie czy raczej nie??
A może ktoś do mnie dołączy Zapraszam serdecznie :D :D

:D
No to ja też będe wchodzić tu codziennie, by tracić kiloski :twisted:

Witaj Renatko, moja rówieśniczko :) No to możę pochudniemy razem ;)
Jaki masz plan odchudzania? Ja mam zamiar po prostu jeść mniej i więcej ćwiczyć:) bo słodyczy u mnie nie uświadczysz juz od 21 marca :) i tak d 24 czerwca :) to już mój drugi maratnik bezsłodyczowy (pierwszy- 16 sierpnia 2005-1 stycznia 2006 :) totalnie bez słodyczy :!:

Uda nam się!!! A co ma się nie udać!!!

Piozdrawiam, Ania

ninq podziwiam tyleczasu bez słodyczy :shock: Musisz mieć silną wole a ze mnie taki słabiutki człowieczek :oops:

Oooo dziękuje wam .
Madziul777 fajnie że4 będziesz mnie odwiedzać :*.
Ninq mam zamiar jak już wspomniałam nie jeść słodyczy, cukru już od paru miesięcy nie używam, piję czerwoną herbatę, mam zamiar biegać tylko pogoda się popsuła...
:( i nie przekraczać 1000 kcal!! A ty jakie masz postanowienia???

Madziul777 napisz coś o sobie!!!

Renatka111 a może zacznij pić hahaty SLIM? Usuń masło i margaryne jeszcze z jadłospisu.
Pozdro,
miśka

02.05.2006 koniec ze słodyczami (bo dzisiaj już coś tam słodkiego zjadłam WSTYD :oops: :oops: :oops: )

Renatka111
Wstydz się dziewczyno wstydz :oops:
a może i się nie wstydz, a działaj :P

Maricia picie tej herbaty p[omaga ?? Pijesz ją??
Wiem wstydze się!!!!!

No muszę wpadać, bo twój post ma podobno działania odchudzające :wink:

Przede mną jakieś 10 kg waże ok. 58 (może więcej :oops: ) a zamierzam 50 - 48 ,choć jak zjade do 52 będe szczęsliwa 8)

Renatka111 nie przejmuj się tak bardzo dzisiejszym dniem przecież jeszcze nie zaczęłaś dietki 8)
Jutro będzie oki :wink:

Ja wiem, że za długo nie wytrzymam bez słodyczy, więc wole sobie na nie pozwolić w ramach limitu 1000-1200kcal niż potem sie na nie rzucić w nadmiarze :mrgreen:

Madziul777 wpadaj wpadaj i chwal się swoimi sukcesami :)) Ja oczywiście też będę się chwalić :wink:

Zobaczycie dnia 23 Czerwca 2006 r będzie :arrow: 60 kg albo i nawet mniej :)) Uuhhhuhu :roll: Mam rację prawda?? Mam nadzieje że Wy mi w tym pomożecie...!!! :wink:

trzymam za was kciuki i moze tez uda mi sie schudnac;) zaczne po maturach bo teraz musze sie uczyc a zawsze jak sie odchudzam to nie mysle o nauce;) pozrowionka

Powodzonka w dietce. Od czasu do czasu nie jest grzechem zjeść coś słodkiego:)
Mi tez się to zdaża. Będe cię odwiedzała

Hejka od dzisiaj moja wielka dieta:)
W końcu do czegoś się tutaj zobowiązałam i nie mogę dać plamy :wink:
BęDZIE DOBRZE czuje to!!!

jak schudlas to 6 kg ? ja bym ci proponowala diete 1000 kcali cwiczki :) aha ejdz snaidania rpzedwszystkim i koncz last posilek przed 18 pozniej ejdz na gumach mietowych i herbatkach ! pooowodzenia :)

niezagruba właśnie jestem na diecie 1000kcal . Nie piję gazowanych napojów, nie słodzę herbarty, staram się nie jeść po 18. A jak straciłam to 6 kg ?? Traciłam je od lutego bo niekiedy miałam wpadki nio wiesz jakie :oops: . Przede wszystkim zmniejszyłam wielkość posiłków, mniej tłuszczu !!!

Hej :) Ja wczoraj zaczęłam, i zamierzam do września super wyglądać :P Mam nadzieję, że mi tym pomożecie! Pozdrawiam!

No napewno będzie najwyżej 60 kg 8)

A mnie dzisiaj tak kusi, żeby coś jeść :roll: ale narazie sie trzymam zamiast słodkiego pije soczek 10,2 kcal na 100ml :wink:
Całe szczęście, że w domu nie ma nic słodkiego, bo pewnie bym poległa :twisted:

kotomania to witaj możesz tutaj wpadać będziemy razem się wspierać :D
Madziul777 trzymaj tak dalej ja też się powstrzymuje bo w domu pełno słodyczy... A jutro moja mama ma urodziny i są już torty!!! Ale wytrzymam !!! :D :D Jak mus to mus!!!

To trzymam kciuki, bo na tym etapie mi by było baaaaaardzo ciężko sie powstrzymać :mrgreen:

oj tata był u babci i przyniósł jakieś ciacha i cukierki... Dodrze, że mam brata :twisted:

Dacie radę, dziewuszki !! U mnie przez okrągły rok jest coś do żarcia dobrego, bo mama kupuje wszystko na zapas :P Czasami winę za mój wygląd zwalam na nią :P

Fajnie wiedzieć że jest ktos kto Cię wspiera w odchudzaniu dziękuje Wam dziewczyny nawet nie wiecie jak bardzo :D :D

mnie forum bardzo motywuje :P

Dziś wyszłam na ok.1100, ale bez słodyczy sie nie obyło :oops:

Już mam głupie pomysły, żeby jutro sobie odpuścić i zacząć od czwartku... Ale to głupie :?
Źle na mnie działa to za długie wolne z siedzeniem w domu przy takiej pogodzie :cry:

chcesz motywacji ? http://www.thinspiration.mylog.pl/ :)

podziałało ?

Madziul777 nawet tak nie myśl masz sie trzymać dziś tak żle dziś nie było!!!
Jeśli powiesz sobie że od czwartku nie jesz słodyczy to z tym nie skończysz!!
Powiedz NIE słodyczom raz a dobrze :twisted: Małe grzeszki dozwolone ale tylko czasami!! :lol:
niezagruba uwierzysz że ja taka byłam?? Tylko w 6 tygodni 2 lata temu przytyłam 15 kg!! :oops: :cry:

Renatko111, na pewno się uda :)
Jak ja bym chciała tak wyglądać jak te modelki...

:D

Już mam tą stronke w ulubionych :D

Chyba musze całkowicie odstawić słodycze, bo po jakimś czasie już tak nie kuszą :roll:

Madziul777 jeśli masz ochotę na słodycze umyj zę by lub żuj gumę miętową!!
Jeszcze lepiej to kup sobie Fittnes jogurtowe pycha !! jeśli masz ochotę na słodycze!! Polecam :wink:

robi :D patrz na nie jak ebdzie ci sie chcialo czegos niedozwolonego, takich bajrowo jes duzo na moim temacie [ zaparszam rpzy okazji :P ] rena rece opadaja 15 kg to troszke jest...

wiem :oops: :cry: 15 kg to baaardzo dużo ale powolótku odzyskam dawną figurkę :D :D :D
Kurcze a ile mam fajnych ciuszków masakra już nie mogę się doczekać gdy tak będą na mnie ładnie wygłądać :wink:
Bo na pewno będą jeszcze tego lata!!!

Pewnie, że tak, na pewno sie uda :)

hehe nam wszystkim sie uda :D

Już mi sie odechciało jeść bo przy was mi głupio :wink:

Madziul777 tak trzymaj :D
Jesteśmy tutaj po to aby się wspierać!!! :wink:
Chcesz więcej motywacji??
Jeśli masz czas w piątek o godz 12 to włącz tv na tvp2 tam jest o ludziach otyłych!! Od razu przestaniesz jeść słodycze GWARANTUJE!!

Musze to gdzieś zapisać, bo w zeszłym tygodniu zauważyłam ten program jak już było po 13 :wink:

Tylko teraz musze coś jutro wykombinować na obiad, bo mama sie wścieka jak wymyślam z jedzeniem (i ma racje skoro jak narazie żadnych efektów nie widać :oops: ) a planuje jakieś tłuste canneloni czy coś :?

Pamiętaj że możesz jeść tylko w mniejszych ilościach!! :D
A mamie powiedz żeby mniej kalorycznie gotowała na pewno podziała albo lepiej ty sama c oś ugotuj rodzince!! Masz wtedy 2 plusy. 1 gotujesz co ty wymyślisz 2 plus spalasz przy tym kalorie :lol: Ja tak robię i nawet sprawia mi to przyjemnośc :D :D