-
20 minutek. heh rekord z 2 minut wcozrtaj do 7 bez spadania :P lol
ogolnei ma lekkie siniaki po wcozraj, bo mam naladowane ziemia hula ;] teraz ta kaszke zjem i o 19 tenis.
ech Sunny, nie wiem czy spalilam 800, bo kurcze jak jade 27 w godzine to w sumie zmecozna nie ejstem. chyab musze tak z 30 i w gore w godzine zaczac robic hehe. ateraz te 30 mi zajelo jakies 62 minuty, bo najpierw jechalam 27-29 pieprwsz epol godziny, potem do 26 zmalalo bo cyztalam gazetke, shape'a nowego, tak ze musialam ostatnei 15 minut dawac ponad 30, przez 5 minut jakies 40 km/h hehe po tej koncowie sie troch espocilam. chyba bede robial am saze nog i brzucha takimi rpzyrzadami z wypustaki heh, mzoe cellulit sie unormuje. teraz pomalsowlalam uch ale mam boki czerwone.
-
no i zjadlam ejscze ta kaszke ;] hehe cyz myslicie ze to 1300 kcal przyniesie mi efekty?
-
-
-
Miłego wieczorku życzę :*:*
-
musi przynieść bo ludzie na 1500 chudną więc i 1300 jest bardzo dobra :D
-
w sumie 1300 to powinno 1 kg w tydzień a wiec bardzo dobrze ;))
ja na 1700 leciałam na początku i i tak mi poleciało na raz 2 kilo! wiec wiesz;) teraz też staram się 1300 jeść.
-
no i swietnie ci idzie :)
-
hehe ;] ja staram się lecieć na 1000kCl,zobaczymy jak bedzie pozdrówka :*
-
no bo na 13000 si etak metabolzim nie psowalnia jak na 1000, nie? na poczatkus ie duzo chudnie zawsze ;] niektoryz nawet po 3-4 kg w tydzien,a le wtedy to woda jest :P
na tenisie fajnie, zawsz epo dluzszej przerwie w graniu czyli 3 tyg mi kiepsko idzie, ale dzis ok bylo :D heh popijam cole light teraz... boej sie soboty troche, al epryznajmneij podkrec ematabolzim, zrestz aspale duzo bo:
rowerek, hula hop, lyzwye pierwszy raz w zyciu :P no i wedrowka parogodzinna po sklepach. nei wiem co kupie heh
w sumie mam 800 zl. hmmm za 100 prezenty dla przyjaciolki i mamy na urodzinki, i rozejrze sie ze depilatorem, bo nei mam sily czesto nog golic :P czyliz 600 na wydanie. hmmm raczej all nei wydam, ale polowe tych 600 na bank :P nei wiem co kupic... stanik jakis, gatki i mzoe bluzki i spodenki jakeis hehe zobacz ejeszce :P
hehe dzis pierwsyz raz od wakacji krotkie spodenki zalozylam :P hehe na tenisa oczywiscie, chyba na wf zacne cwiczyc bo z nog mi cellulit znika :D nawet jak scisne jest dosyc maly ;] na dupei mam tylko bleee i na brzuchu :? na wfie cwicze w dlugich bo sie wstydze ud, ale teraz to juz luzik :D
