ee mleko 0% jest okropne, dosłownie woda. ja piłam chyba 0,5% albo 1,5% i mi smakowalo. nie trawie teraz takich powyzej 3% buee, az czuc tluszcz
Wersja do druku
ee mleko 0% jest okropne, dosłownie woda. ja piłam chyba 0,5% albo 1,5% i mi smakowalo. nie trawie teraz takich powyzej 3% buee, az czuc tluszcz
gratulejszyn 8) to ważymy tyle samo!! mi całe szczęście waga utrzymuje sie od miesiąca uff.. boje sie jojo zawsze
wiewioora,
ile masz wzrostu, ze 45 kilo?
Hejo :*
Lou i julix :arrow: wiem, że może mleko 0% nie jest najlepsze, ale mi smakowo nie robi żadnej różnicy :)
wiewiooro :arrow: Mam 158 cm wzrostu :P A Ty?? A tak wogóle to też się strasznie boję o jojo :( No, ale waga się na szczęście utrzymuje :D
:arrow: Śniadanie:
zupa mleczna z płatkami ryżowymi
pół grejpfruta
:arrow: II śniadanie:
jabłko
:arrow: Obiado-kolacja:
zupa jarzynowa
ziemniaki młode
sałatka
pół grejpfruta
Buziaki :*
P.S Niedługo Wam przyśle moje zdjęcie :)
To jak wychodzisz z diety, to ile aktualnie jesz kcal? :wink:
kurde,ale sie nazarlam wlasnie i jescze na wieczor. waga rano pokazala 49,5... musze pare dni odpoczac i znowu malo jesc ze trzy dni, wtedy trace tak ok 2,5 kg, juz kiedys tak robilam i nawet skutecznie ;]
Hejo :*
Właśnie zjadłam śniadanko :D
:arrow: 3 kromki chleba chrupkiego
:arrow: trójkącik serka topionego light
:arrow: 2 plastry szynki z piersi kurczaka
:arrow: 1 ogórek
:arrow: plaster pomidora
:arrow: plaster arbuza
Ale się najadłam ;D A co do wczorajszego meczu... :cry: strasznie mi smutno, że przegrali :( No, bo tak się starali i wogóle :( ehh.. :cry: Ale i tak ich kocham :)
A co u Was?? ;)