-
A oto co dzisiaj zjadłam:
-ciateczka-200kcal
-lód BIg Trio- 200kcal
-makaron-150kcal
-mielone-100kcal
-sałatka-200kcal
-truskawki-60kcal
-andruty-150kcal
-2 czekoladki z bombonierki :/-100kcal
-lizaki- 100kcal
razem: 1260kcal :/ poniewaz jade na 1200 wiec jest o 60kcal za duzo ale nie jest zle bez tych czekoladek bylo by ok :D
stwierdzilam ze wole jechac na 1200 poniewaz i tak zawsze wychodzi mi 1200 wiec bede sie starala na 1000 ale jak bedzie 1200 to tez bedzie ok :D
dzsiaj bylo super bawilismy sie w...chowanego o zmierzchu jak dzieci normalnie :D zawsze w wakacje czuje się jak dziecko poniewaz gramy w rzeczy i sie bawimy czego na codzien nie robie :D ale bk...mam nadzieje ze jutro bedzie ladnie bo po szkole chce sie opalac :D
-
na 1200 jest spoko ;) tylko nie jedz slodyczy i cwicz cos :)
-
niezagruba oczywiscie ze ciwcze i czasami nwet sie zastanawiam czy nie zaduzo ale po chwili stwierdzam ze jednak nie :D
cholera juz teraz ( o godz 13,00) mam 1085kcal jeszcze truskawki gdzies tak o 16 jak nie poniej i juz nic nie jem tlyko bede pic duzo :D
-
pić to sie cchee...co za upal znowu 8)
-
to dobrze ze jest upal bo przynajmniej ja duzo pije i mniej jem bo mi sie chce nic do jedzenia robic ani nie chce mi sie jesc niczego cieplego :)
-
w wakacje schudniemyszybko przejmnie i na lajcie ;D
-
i zjadłam właśnie kolacyjkę i wyszlo razem...1514 kcal :/:/:/:/ nigdy cholera nie schudnę jak tak bede jadla :/ no ale w sumie okolo 1500 to nie jest zle....chyba?
od teraz nie bede pisala co jem tylko bede wpisywac ilosc kalorii, no moze czasami wpisze ale zobacze :D:D:D
Ale dzisiaj nawaliłam...:/
-
Hej:* Ja też miałam napad! Ale jutro będzie okx :* Dziś zaczynam znów robić brzuszki! 35 dziennie :) Pozdrawiam i trzymam kciuki :*
-
Hey Agutek:* Może postaraj się dzień wcześniej zaplanować co mniej więcej będziesz jeść następnego dnia :) i spróbuj jeść coraz mniej słodyczy i będzie ok :D Czytałam w gazecie (chyba w Tinie) że przy diecie można sobie pozwolić na max 3 kostki czekolady :P ale czytałam Twój temat od tej strony 7 ;] i widzę, że w jadłospisie zawsze masz coś słodkiego. Wiem również, że po 2-ch dniach masz napad na słodycze jeżeli ich nie jesz... No nie? ;) To może poszukaj w sklepie niskokalorycznych batoników, jakieś zbożowe ciasteczka albo coś w tym rodzaju :) No i myślę, że wkońcu Ci się uda nie przekraczać zaplanowanego zapotrzebowania kalorii :) Buziaki :*:*:*
-
