Wątek: zaczynam nowe życie-początek str. 7 :D

Cześć wszystkim. Mam na imię Agnieszka i ważę 66 kg od jutra zaczynam stosować dietę South Beach, mam nadzieję że mi się to uda. Mam pytanka: Czy ktoś stosue tą dietę a ile schudliscie? a moze ktos chcialby sie przylaczyc? czekam na odpowiedzi i komentarze! bede tu opisywac jak mi idzie <lol>

Napisz jeszcze ile masz lat i wzrost!!!

A wiec mam lat 16 i mierze sobie 159 cm

Moim zdaniem powinnaś ograniczyć słodycze, zrezygnować z białego pieczywa, masła, margaryny, gazowanych napojów i mniejsze porcje nakładać na talerz!!!
Lecz przede wszystkim WIęCEJ RUCHU!!! To podstawa jeśli chcesz schudnąć i nie mieć jojo
Ja wogóle nie polecam żadnych diet takich już przygotowanych:
-drogie są chyba że Cię stać
Ja stosyję dietę 1000 kcal jem to co chcę tylko mieszcze się w limicie tym... i skutki są w postaci ytraconych kilogramów..
Jak już to Tobie proponaowałabym dietę 1200-1300 kcal. ale to już od Ciebie zależy co wybierzesz...

Jeśli chcesz wpadnij do mnie będzie mi miło...

powodzenia! ja ok 20 kg schudlam na diecie 1000-1200 bez slodyczy
polecam ;d

dzisiaj jestem po jajecznicy z grzybkami i ze szczypiorkiem, na obiadek mialam szparagi i slatka z ogorka swierzego, soczewicy i z jogutem oczywiscie jogurt 1% nie bylo zerówki :P
jescze jakis podwieczorek i juz nic do wieczorka bo jak wroce do domu to bedzie za pozno na kolacje aaaa zapomnialam o czekoladowym dan mleku na II sniadanko, dobrze ze w SB mozna kako to chociaz cos moge w szkole sobei popijac i zapychac zoladek! a koncza mi sie pomyly na podwieczorki pomocY!!

Mi taka dietka nic nie dala a w ile czasu schudlas? ja przez pierwsze 2 tyg schudne okolo 4-7 kg a potem wlasnie nie wiem ile sie chudnie bo nigdzie nie jest napisane

życzę Ci powodzenia na tej diecie SB
Szczerze to nigdy nie można przewidzieć ile można w pewnym okresie schudnąć (np.w ciągu 2 tygodni)

nom tak ale jest napisane 4-7 a to jest duza rozbierznos bo ja moge schudnac 4 a ktos 7 wolalabym 7 lou a przez ile czasu chudlas?

jezu wszystko szlo ladnie i co na koniec dnia zjedlam bulke a przeciez nie moge jesc niec ze skrobia!! :/ ale robilam brzuszki zapomnialam o skakance ale od juutra sie poprawie