ja bym chciala pod koniec czerwca wazyc 2 kilo mniej :) wiec rowniez sie dolaczam :)
Wersja do druku
ja bym chciala pod koniec czerwca wazyc 2 kilo mniej :) wiec rowniez sie dolaczam :)
Ja sie przyłączam. Tez mam 3 kg do zrzucenia, a jak osiągne 63, to moze dojade nawet do 60? narazie 3 kg to priorytet!! DAMY RADE!!!!!!!!!
Wy dacie rade! a ja? niestety nie :( moją djetę szklak trafił,codziennie jem jakomś słodką bułeczkę albo coś słodkiego :( ale chodze za to dziennie ponad 8km piechotą.ale i tak to niepomaga :( pomóźcie!!!!!!!!!!!!!
no niestety lajf is brutal, od Cebie zalezy kiedy spalisz to 3 kg. jezeli bedziesz trzymala uczciwie diete to spalisz je nawet w 3 tyg. jezeli nie - bedziesz sie meczyla znacznie dluzej. 3 tyg to wcale nie tak duzo. wytrwalosci!!
Nie gadaj ze nie dasz bo nie dasz :!: :twisted:
dziękuje,jesteście koffane! od jutra djetka będzie na tip top! dziś juz oczywiście nic nie zjem.Jutro do 1400kcl +ruch :) po 3 tygodniahc nowa ala :))))) pozdrawiam serdecznie!
P.s mam też 1 problem,bo ja uważam że nie da się z ud schudnąć :( czy można z nich schudnąć? jeśli tak to jak? papa:*
jak zaczniesz chudnac przyjdzie czas na nogi. cale cialo chudnie rownomiernie. ja miałam "genetycznie'' grube uda, zaczelam strasznie gubic w pasie. a teraz strasznie chudna mi nogi, juz 8 cm zgubiłam w udach. teraz to są dopiero boskie 8)
smigaj na rowerze naprawde pomaga ! ja dzieki niemu mam 47-48 w udzie
dzięki! rowerek niestety to ja mam zepsuty :( ale tata obiecał że mi naprawi,więc jeśli będzie naprawiony to będe sobie śmigać :D chodzę około 8km dziennie,od 1czerwca do 23 czy to pomorze zgubić centymetry???pozdrawiam:*
chciałam wam tu jeszcze napisać,że mam 14 lat,160cm zwrostu i ważę około 61kg. ;P