To jest w sumie genialny pomysł. Po co sie ważyć jak to tylko powoduje stres.
Proponuje abyśmy sie ważyły np. raz w tygodniu. I koniec.
Tym większy będzie szok jak zobaczymy te spadki kilosków :wink:
Wersja do druku
To jest w sumie genialny pomysł. Po co sie ważyć jak to tylko powoduje stres.
Proponuje abyśmy sie ważyły np. raz w tygodniu. I koniec.
Tym większy będzie szok jak zobaczymy te spadki kilosków :wink:
No własnie. Najczęściej raz w tygodniu i nigdy przed okresem :P
Ja tam przed dietą się nie wazyłam i myślałam, że waże 58 czy coś takeigo, a tu dziś na wagę (co prawda mogła wariować, dlatego jeszcze dziś pójdę do apteki się zważyć) wskakuję na czczo i co?? 56 kg :D
Własnie powinno się ważyć 1-2 razy w tygodniu...Nie częściej..
A przed okresem to już w ogóle!!....
Można się mierzyć co np. 2 dni... :wink:
yo=* moja waga dziś pokazuje 55kg :shock: fix na maxa =) chowam ją i zważę się za pare dni ;) a dziś zjadłam:2maślane bułeczki z masłem i jajecznicę+4kromki chleba białego ;/ kurna....ja chcem jeść a nic w domku dobrego nie ma?!? pozdro!
wypiłam jogurt=70kcl ;P yh..chyba dziś 1000kcl nie zjadłam ;?
To policz dokłądnie a jak nie zjadłaś to dobij 8)
powiem szczeże że nie chce mi się jeść więc nie dobijam ;P a liczyć mi się nie chce! o,jaki zemnie leniuszek! ;)
piszcie coś! ;)
Ja mam straszną ochotę na tony czereśni.
Kurna... czemu one takie kaloryczne :cry:
I love czereśnie, a do tego mam już świeżuchne i dojrzałe na ogrodzie.
Ehhhhhh...
Jak chcesz dobić to sobie zjedz owocka Alis :D
czereśnie! mniam!!! one są kaloryczne??? ja ja ich tak dużo jem!!! bu... :(
Witam! właśnie zjadłam śniadanko xD a o to one:
maślana bułeczka z ketchupem i multiwitamina,jogurt pitny.
ile ma maślana bułka??? w dzienniczku kalorii ma 250kcl :shock: ale to chyba nie możliwe...gdzieś czytałam że 95kcl jeśli tak to 95kcl+70kcl(jogurt)=165kcl
hehe ;P pozdróffcie :*:*
IIśnadanie:Bita śmietana (8łyżek dużych) woda owcowa :shock: :oops: :(
jezuu ja czeresnie uwielbiam mmm hehe lepsze od truskawek a teraz mam pelno na dzialce i dzis procz skibki chleba na sniadanie i pol bulki w pracy jem same czeresnie :P
Ejjjjj dobijac.... laski bo bedzie zle... ;) ja tez lubie czeresnie... najbardziej lubie ananasa, nektarynke, kokosa itp... same tropikalne owoce... ghehe ale truskaweczki tez zjem z mila checia i czeresnie... mniam.... echhhh
Jezu, ja chyba koło 1,5 kg samych czereśni dzsiaj zjadłam i prawie nic poza tym :oops:
Ja najbardziej lubię truskawki i nektarynki :D:D A do tego wszytskie inne owoce, opócz bananów :D
yh...no to tak ja zjadłam:
na obiad:2kromki chleba pieczonego na oleju z serem i ketchupem (ile to ma kcl?) :shock:
potem była chyba kolacja? 5pierożków,i trochę mięsa białego z kurczaka
zjadłam loda i wypiłam powerwitaminę ;) boshe,czuję się jak śmietnik :( tyle żarcia w siebie pakuje :(
nie martw sie nadrobisz to... :) 'Wystarczy tylko mocno czegos chciec...' na na na :D:D
:roll: hehe 'postaraj sie a napewno Ci sie uda...' na na na :D:D
Ale mnie wzielo na spiewanie... :? hmmm ale nie wiem z jakiej to bylo piosenki ,ale wiem ze z jakiejs napewno... hehe
Nanananana dam rade!!!!!!! nananana jestem super!!!! nananana będzie dobrze :D
nanana poćiwcz dziś troche nanana:D
ups.... :o chyba zarazilam forum spiewaniem :roll: hi hi hi :oops:
Ja dzisiaj tez troche pocwicze Na Na Na Na NA :wink:
eee....niechce mi się hehe ;P jutro będe chodzić dużo xD bo idę do kuzyneczki :D i będzie gites ;P
A ja nanana dziś jedziła - nanana - m 3 godzinki hihihi :P:D:D
I wybralabym sie jeszcze, ale nie wiem po co. Może po jakąś gazetkę?? No własnie.. Lece po gazetke :P Okrężną drogą. :D
ja niestety musze... bo dzisiaj jest 'MOJ DZIEN CWICZEN' jak tego nie zrobie to musze znowu czekac 3 dni :(:( echhh wiec wole regularnie ;)
POZDROFIONKA::::
oh..to ćwicz ćwicz!!
Keep fit, feeling good :twisted:
ALiS ja nie radze odkładać na później dzisiaj plosze 60 brzuszków i będzie dobrze :D :D :D troszq ćwiczonek i będzie git :D :D :D :D
No ja też musze chociaż pierwszy dzień A6W zrobić :cry:
zjadłam KIT KATA :evil: yh...zrobie co najwyzej 30 brzuszków,ale cienias zemnie :(
no to ja już po śniadanku jestem:
miseczka płatków fitness z mleczkiem 1,5% :D
jogurt milko brzoskwiniowy :D
buźka:*
No ładne śniadanko. Ja dziś miałam serek twarogowy z truskawkami mniam mniam :lol:
No i ćwiczcie dziewczyny ćwiczcie bo ruch to zdrowie :wink:
Jak najbardziej ;) Ja osobiście polecam roerek i hulahop oraz taniec, bo tylko to chce mi sie robić od początku diety. Ale chyba się zabiorę jeszcze na jakies ćwiczenia na uda.. :)
Nie chyba, tylko zabiorę :D
Pozdro
Dzięki dzieffczyny=* dziś troche będe chodzić :D a wieczorem może brzuszkiz robię :D
No to pospaceruj sobie i spalaj kalorie :wink: A ile brzuszków dziennie robisz?
dzisiaj na wieczór planuje 20 bo wyszłam z formy :lol: jutro 25 i tak będe zwiększać :D wykompałam się przed chwilą i tak ładnie pachnę hehe :D stanęłam przed lustrem i wsadzałam sobie kity typu "nie jestem taka gruba" "dam sobie rade" itp. LOL :D a może by tak już II śniadanko??? I jadłam gdzieś około 9:30 jak myślicie???/
No i co pewnie już zjadłaś śniadanko drugie :P
Też sobie tak zawsze wmiawiam, ale ślepa nie jestem i widzę jaki mam brzuch..
Posmarowalam się ostatnio "budynień modelującym do ciała' ale ślicznie pachniałam..
Całą noc, myślałam że zjem to 8)
jeszcze nie zjadłam II śniadanka :D ja się smaruje jakimś źelem antycelulitissowi z "Dziewczyny" super pachnie i ujędrnia mi skurke :D:D kurna..ale mnie brzusio boli :(
No własnie też zastanawiałam się czy go nie kupić...
Dobry jest?
Wydajny? 8)
pewnie! straczy Ci na jakiś mieśąc,moze trochu dłużej zależy co będziesz nim smarować :D
no i zjadłam te II sniadanko hehehe :D
2małe chude kiełbaski+2kromki chleba słonecznikowego i ketchup.nie najadłam się :( pije teraz napój pomarańczowy!!! muszę się dopchać ;P