od 10.06. 1000 kcal. Kto się dołączy?:>

HEyka, jestem ania i w końcu odwazylam się napisac :o Już od paru lat się odchudzam ale jakoś nie może mi to wyjść 8) Jeszcze rok temu ważylam ok. 60 kg a teraz 54 (chociaż sądząc po kilkudniowym obżarstwie może być więcej :x ) Mam 158 cm wzrostu. Od jakiegoś czasu próbuję się zmotywować i naprawdę na dłużej wprowadzić 1000 kcal, ale jakoś nie moge... Najdłużej wytrzymalam chyba 4 dni na tej diecie :shock: Wcześniej przez prawie 2 tyg. jadłam 500-600 kcal nic nie schudłam a w dodatku dostałam efektu jojo :( :( Więc naprawde odradzam stosować takich nieskokalorycznych diet. Ehh.. co tu więcej pisac.. Mam nadzieje, że ktoś napisze zmotywujemy sie i razem będziemy walczyć :( hehe licze na kogoś :lol:

ja ja się przyłączam !!! ja ostatnio jechalam na 1500 ale jadlam jakies tuczące rzeczy bo sie mieściłam w limicie a jak bede razem z tobą na 1000 to nie bedzie miejsca na slodycze itp. :D:DD: zycze powodzonka :D

No to życze powodzenia w "nowym" początku ;)

Trzymam kciuki ! :twisted:

No to siupelowo :D :D Dziekujemy za wsparcie ;)
Ide sobie jeszcze wziać kawalek pożegnalnej czekolady :P

Ojj nie nie nie :P
Diety nie zaczyna sie od jutra tylko od zaraz ;)

Ja też się chętnie przyłącze, bo ostatnio zaniedbałam swoją dietkę :oops: ale mam nadzieję, że razem nam się uda :D
Dzisiaj na śniadanie zjadłam:
bułkęz dynią - 200kcal
dżem morelowy niskosłodzony ok.30g - 47,7 kcal
truskawki 100g - 32kcal
herbata z cukrem - 20kcal
RAZEM jakieś 299,70 Kcal
A jak wam idzie :?: :?:

Hej. Ja też się przyłączam. Mimo, że zaczęłam 5 czerwca w poniedziałek, to jestem z wami. Zazwyczaj jadłam 1200kcal. Móiwę wam najpierw zacznijcie od 1200 kcal a potem sopniowo zmniejszajcie. Bo możecie dostać jo-jo. tak agresywne nagłe schudnięcie nie jest dobre. Niektóre z was o tym wiedzą. Z wami też będę się starała nie przekroczyć 1000 kcal. Czasem może dojść do załamki, ale nie poddawajcie się. Te dni miną. Będzie dobrze. Pozdrowienia!!!

Popieram, mi się bardzo dobrze chudło te 20 kg na 1200 :wink:
Na tysiaku było mi zdecydowanie za zimno i jakoś nie swojo, a już nie wspomne jak było kidy jadłammniej niż 1000 :?

Trzeba chudnąć zdrowo :wink:

ja sie przylaczam :) tez mam 158 wazylam 60 tydz. temu bylo 54 ale juz jest jakies 56 jak nei lepiej taksie obzeralam przez kilkadni :( od dzisiaj koniec bo ile mozna? takze powodzenia i bede zagladala tutaj :)

ja dzisiaj zjadlam:
szklanke mleka 0,5% - 88 kcal
2 łyżki płatków owsianych - 72 kcal
łyżkę słonecznika - 80
razem 240 :)

o 10.30 II śniadanie 100 kcal :D

Będe żyła na 1000 kcal, bo czekam na takowo szybki efekt :P Poza tym szkoła się kończy, mniej stresu więc nie będzie mi sie chcialo chyba az tak jesć :) A jak tam u was w szkole? Jakie średnie?:D

pozdrowionka :lol: :lol: