Wersja do druku
say niemartw się tymi wahaniami wagi, bo w sumie każdy tak ma. Ja też na początku wpadałam w panike, bo niby trzymam diete a tu waga pokazuje kilka kilo więcej :twisted: Ja to w ogóle jakaś dziwna jestem no bo wszyscy najmniej ważą rano a ja rano waże najwięcej. Najmniej ważę właśnie wieczorem, ech dziwne...
Jestem tu nowa i szukam osób które wspierałyby mnie w dietce, może się do mnie przyłączysz? :wink:
Jestem tu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=65418
LASKI ZOBACZYCIE!!!!!!!!!!!!!!! PO WAKACJACH BĘDZIEMY NAPIĘKNIEJSZE POD SŁOŃCEM,DAMY RADE!!!!!!!! :twisted: :twisted: :twisted:
właśnie :!: nie załamywać sie i głowa do góry...Cytat:
Zamieszczone przez ALiS1992
normalnie, jak czytam Twojego posta, ALiS, to aż życ sie chce :!: od razu takiego kopa dostanę, kiedy sobie pomyślę, jaka wróce z wakacji ...
no bomba :!:
Pozdrawiam :) :twisted:
dziękuję Wam, ale ja nadal jestem załamana. dziś jest siódmy dzień. ja chcę ważyć 67, żebym miała do zrzucenia mniej niż 10 kg, a tu nic :( śniadania dziś nie zjadłam, za to pokusiłam się na kilka cukierków bez cukru. zaraz sobie kawę zrobię i przeczekam do obiadu, a może na niego też nie będę miała ochoty? po wejściu na tę cholerną wagę już na wszystko mi odeszła :( bu :( wiem. wypiję kawę, przebiorę się i poćwiczę!
No i to jest dobre podejście zamiast się zamartwiać poćwicz, same korzyści będą :lol: Podobno pozytywne myślenie to połowa sukcesu więc główka do góry :wink:
udało mi się dzisiaj przećwiczyć prawie całe 8 minut na brzuch! wymiękłam trochę w połowie, ale skończyłam :) po ćwiczeniach brzuch bolał i taki twardy i ciężki sie zrobił. teraz zabrałam się za sprzątanie biurka, zjadłam na obiad pół kotleta z piersi kurczaka, kawałek pomidora i czułam się strasznie najedzona. wcześniej wypiłam tę kawę, potem herbatę, wszystko oczywiście bez cukru. na kolację planuję zjeść garść orzechów no i może trochę jajka gotowanego, bo od wczoraj mam ochotę :)
say
za malo jesz... dietka do poprawy!
a jeśli nie jestem głodna to mam jeść na silę, zeby dopelnic jakos te 5 posilkow? zjem teraz te garsc orzechow i kostke gorzkiej czekolady 85%.
nie chodzi o to zebys sie napychała, ale na wlasne zyczenie zwalniasz sobie metabolizm, a tkaie jedzenie moze spodowodac przypadkowe obżarstwo ktore trudno kontrolować
ja po prostu bardzo chcę schudnąc i cieszę sie, gdy nie jestem głodna i mogę opuścić któryś posiłek..