No z połowę (czyli 6) sobie weź ;)
Wersja do druku
No z połowę (czyli 6) sobie weź ;)
I tak samo z innymi ćwiczeniami na inne partie ciała?
No mysle ze narazie polowa ci wysratczy. Potem mozesz ewentualnie zwiekszac, wraz z przypływem krzepy :D
ta krzepa to raczej spadnie w miarę wysiłku :D no chyba że zobaczę efekty!
Hoh :D Ale się wczoraj zmotywowałam:D:D
Zrobiłam sobie małą wizualizację :D Tzn. moim celem wagowym jest wrzesnien - poczatke roku. Postanowiłam teraz w ogóle nie wydawac kasy na zadne cukierki - bede miala koło 40 zł tygodniowo w kieszeni. W dodatku sprzedaje tv, wiec tez jakas kasa wpadnie, dzien dziecka, przez wakacje zawsze cos tam dostane i jeszcze ucze mojego braciszka ciotecznego angielskiego - 40 zł miesiecznie :D no i jeszcze jakis sponsororing od rodzinki:D
Wiec jak tak sie nazbiera do połowy sierpnia, to wyruszam na wielkie zakupy :D:D Oczywiscie wszytskei ciuchy kilka rozmiarów mniejsze :D Odwiedze sobie jeszcze w wawce jakiegos dobrego fryzjera, kosmetyczke i bach...
Przychodze do szkoly po wakacjach a tu wszyscy ;o;o;o;o :D Ja duzo szczuplejsza, z nowymi wypasionymi <a raczej odchudzonymi:D:D> ciuchami :D O meeen,, jzu si enie moge doczekac :D jak sobie pomysle o tym, to odechciewa mi sie cukierków:D zaskocze wsyztskich.. i sama bede sie czuc wspaniale :D
Wczoraj sobie cele ustaliłam <mam czas, wiec nie bede sie spieczyć :D>
8IV- ok. 57 kg
8V- ok. 54 ok
21 V (wycieczka) 53 kg :D
8VI - 51 kg
Zakończenie roku- ok. 50 kg
Jak mi bedzie pasilo to przy tym zostane, jak nie to najnizej do 49 :D W lato wyrobie sobie jeszce mieśnie na basenie :D <powinien juz byc otwarty :D> i... o meeen, jak ja bym tak chciala. :D zrobie wszytsko zeby tak bylo <w granicach zdrowego odżywiania :D> ; )
dzis na sn muesli z mlekiem i marchweka, nie wiem jeszcze co na drugie sniadanie, chyba wezme tylko marchewke i jabłko, potem obiad <nie wiem co> no i na wieczorek tez nie mam planów.. :D
O meen, ja ja chce wazyc 50 kg :mrgreen:
ojjaaaa ale mnie też już troche zmotywowałaś ojoj dzieki Ci :D
Zabieram sie teraz za hh.. Tylko sobie pościgam troche piosenek do tanczenia :D
Fajna do cwiczen jest gone daddy gone - polecam;)
_____
postanoiłam, że sobie bede codzniennie po kolacji, albotroche pozniej robic bilansik - dokłady :D
Co zjadłam i ile cwiczylam :)))
cholibka nie zdazylam :P 8)
no ja wlasnie zjdalam:D:D
A ja 55 kg ;p
W każdym bądź razi eniezła motywacja :D Ja też stwierdziłam,że dużo zaoszczędzę na słodyczach :D I się zainwestuje w ciuszki :D