Wątek: Jeszcze tylko 5,5 kg ;)) Musze sie zmotywowac do hh ;P

no i trwale

Mandy 16: Lou jadła 1200 kcal od grudnia do czerwca i owszem ma wspaniałą figurkę, ale nie obyło się bez problemów. Ja wolę dłużej, trwalej, skupiając się na ćwiczeniach, a nie na wyrzeczeniach

musisz jednak sobie odmówić słodyczy, batoników, chipsów, fast fodow - czyli jednym zdaniem tuczącego jedzenia - bo nawet ćwiczenia i ruch nie pomoze

no ale jeśli nie może sobie odmówić to w małych ilościach np. 2 kostki czekolady dziennie nie zaszkodzi bo to 60kcl ... LOu jest chudzinka ale długo pracowała na swoją figure..aż pół roku ..

Lou chudła pół roku i tak duzo schudła
a ja chudne prawie 5 miesiecy i jakoś nie moge schudnąć

wiecei ja nie ejstem ZA całkowitym nie jedzieniem slodyczy.
Po prostu w moim przypadku to było niezbędne.

Każdy ma inny oranizm, dacie ade przecież

tak naprawde to słodycze i cukier najbardziej tuczą
tłuste potrawy tez tuczą ale słodycze chyba bardziej

Ja nie jem w domu słodyczy [oprócz corny (to jest baton z muesli i miodu), ale i tak jeżeli już to raz, dwa na tydzień] a wtedy bylam u babci. Chyba prawie każda z nas wie jak tam jest .. :P No ale już teraz tam nie jestem. Fast foodow nie lubie :P Od chipsów się odzwyczaiłam. Jakoś ostatnio nie jem; kiedyś jadałam codziennie Słodycze jem tylko u babci i są to żelki, czekolada albo corny Poza tym ja nie jem typowo dietetycznie. Nie rezygnuje z rodzinnych obiadków bo po pierwsze nie chce :P a po drugie mama by sie czepiala. Chcę chudnąć powoli Ale te jadłospisy u babci to było lekie przegięcie i tego nie można nazwać dieta:P Chociaż normalnie i tak jadłam więcej... Ale już się od niej wyrwalam i powinno być dobrze.



Dziś na kolację spaghetti z sosem tylko pomidorowym, a na podwieczorek pol kromki ciemnego chleba z powidłami śliwkowymi.


Właśnie podliczylam z ciekawaści kcal. I okazało się, że to ok. 1150 ;o Chyba musze sobie zaczac znowu układać jadłospisy. Tak żeby było 1300

kazdy powinien sam ocenic co jest dobre dla jego organizmu bo kazdy organizm jest inny lilac - powodzenia

zgadzam się z Panikarą , ja np. odzwyczaiłam sie od słodyczy i definitywnie ich unika..od maja nie jadłam żadnych słodkości ani chipsów ... jestem z tego dumna ale widocznie mój organizm nie domaga sie tego tak bardzo