Wątek: Jeszcze tylko 5,5 kg ;)) Musze sie zmotywowac do hh ;P

jak bedziesz miala duzo ruchu to na pewno schudniesz

Widze że bardzo ładnie idzie

SIemka

sn: troch emusli, lyzeczka masa orzechowego, pol bułki [trocge dzziwne, ale tak jakos.. ]
IIsn: kanapka z almette i pomidorem
obiad: 3 małe polędwiczki, trochę kartofli, dużo ogórka z cebula i jabłko
kolacja: mleko z musli

Myślę, że jest ok. I do tego jeszcze 45 minut ostrej siakówki i godzina tenisa i to zaraz po sobie, więc jak tylko przyszłam do domu to poszłam spac Lol

TEraz musze nauczyc sie 33-wersowego wiersza:P Życzcie mi powodzenia

powodzenia:P

Dziś pokusiłam się o 5 małych wafelków po nisokalorycznym obiedzie ..
ale wypedałowałam wszytsko

Także dzień ogólnie uważam za udany. Nie chodziłam głodna, a wafelki ot nie cukierki :P Pozatym nie podjadałam )

Jak Ci mija dzień?

I jak z tym 33-wersowym wierszem ...?

taak, wiersza sie naumiałam Dzsiejszy dzien ok, bez zadnych cukierków :P
musli+mleko
kanpka+mandarynka
jabłko+mandarynka
barszcz biały z dodatkami]+kromka chleba
i na kolacje pewnie fantasia, zobaczymy :P

wczoraj sobie niezle popedałowałam :P ) Dzis pewnie juz nie, tzrba sobie dzisn przerwy zrobic ):P

No i widze efekty na spodniach, smiesznie mi odstaja narazie nosze 29 [to przez uda, bo z bioder mi spadaja] a dązę do 27, w ostateczności 26 :P Już się nie moge doczekac

Ale postanowiłam sobie ze juz od dzis bede zbierac kase- ta co nie wydam na cukierki. Bedzie jej pewnie duuużo, bo tygodniowo potrafiłam nawet 70 zl kiedys wydawac;O Treaz juz tak nie jest
W każdym razie zakoncze zbieranie na iosne i kase wydam na nowa, mniejsza garderobe
Juz sie nie moge doczekac:P


Pozdro

hehe no to owocnych "zbiorow" kasy

Ej ja też jak maiałam napad to leciałam do sklepu i kupowałam żarcia za ok 20 zeta ale koniec z tym

Popatrz za jakimś ciuchem i pomyśl, że jak zaoszczędzisz kasę na cukierka to kupisz sobie to wdzianko w wymarzonym rozmiarze. Zawsze jak bedziesz chciała iść do sklepu pomyśl o nim To działa Buziak (: