Wersja do druku
hejka wszystkim!!!! od zawsze chciałam schudnac ale mi nie wychodziło , czasami schudlam 1kg/2kg ale nie wiecej :( wiec postanawiam tu zalozyc swój profil zeby inni mogli mnie wspierac i wiem ze nie jestem TU sama :D :D :D
mam 13 lat i waze..... 60kg.... :oops: :oops: :oops: przy wzroscie 1,64 :( :( bede pisała ile zjadłam i ile cwiczyłam. chce osiągnąc wage 54kg wierze ze z wami mi sie uda :!: :!: :!: trzymajcie kciuki plis :wink: :wink: :wink:
trzymam kciuki :D
no na pewno ci sie uda powodzenia :)
No ale w twoim wikeu to ja myślę, że aktywność ruchowa + ograniczenie słodyczy i białego pieczywa naprawdę wystarczy. Za młoda jesteś na prawdziwie odchudzanie. Pozdro
dzieki za wsparcie :*:*:* :wink: :wink: :wink:
ja nie stosuje zadnej diety bo wiem ze to szkodzi w moim wieku... poprostu ograniczam i bede ograniczac białe pieczywo a słodycze to okazjonalnie :wink: :wink:
to dobshe!!! żadnej dietki!!! =D uda Ci się na bank! buśka=*
ja też trzymam kciuki :P ,
jak miałam 13 lat to ważyłam 65 :oops: tylko ja nie myślałam o odchudzaniu no i mam efekty
ale teraz postanowiłam z tym(nadmiar kg) skończyć :)
Kasiek17 uda ci sie :wink: :wink: trzymam kciuki :D
grubasku13 ciesze sie bardzo czytajac Twoj post, bo wreszcie spotkalam madra 13-latke... ktora po pierwsze nie robi dietki, a po drugie wybiera madry cel (u Ciebie 54kg a nie jak inne glupie gowniary 45,albo mniej)
Masz racje... ogranicz slodycze i pieczywo biale... staraj sie pic wiecej wody, jesc powoli i duzo cwiczyc...
Powodzonka Ci zycze bardzo bardzo mocniutko....
powodzenia życze w odchudzaniu:D:D:D i gratuluje madrego podejscia do sprawy ;p powodzenia:*
Uda sie.... Musi:D
tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=673872#673872