lód algidy z polewą truskawkową ... pycha
Wersja do druku
lód algidy z polewą truskawkową ... pycha
aaa faktycznie :P nie skojarzyłam :lol: :P
mi tatus nie kupuje takich przysmaków z włąsnej woli... :) ale takiego loda to bym zjadła ahhh :roll: ale mi ochotę zrobiłaś :)
Ja narazie na lody się nie patrzę, bo jakbym spróbowała to chyba bym ich z litr zjadła :lol:
dominiczka mam to samo
No cóż , nie dałam rady nie zjeść skoro były w domku ... najczęsciej, zeby nie prowokować mojego apetytu nie kupuje ich
Co dziś zjadłam :
maliny (nie wiem ile bo to przy obieraniu, ale jakieś 100g ) = 30 kcal
jajecznica z dwóch jajek = 135
1 kawałek czekolady = 40
kawałek placka kruszonego z śliwkami = 228 } babcia przyniosła z imienin :x
kawałek sernika z brzoskwiniami =230 }
big milk (skusilam sie bo go wygrałam :evil: ) = 91
precel = 120
2 jabłka = 100
razem : 1262 = 1262 pustych kalori... ale ja jestem głupia :?
Ruch :
3h chodzenia po krakowie
4h spędzone na obieraniu malin (co prawda to żaden ruch,ale chociaż troche skłonów zrobiłam :lol: )
Mandy super Ci poszło... nie rób sobie wyrzutów sumienia, bo jesteś bardzo aktywna fizycznie i napewno spaliłaś te słodkości :P
Dominiczka 14 ty zawsze mnie wspierasz . Dzięki :wink:
Jeszcze troche ruchu :
3 serie 6 waidera (to już 4 dzień)
bieganie, skakanie 30 min
Dzisiejszy dzień :
Sniadanie : 3 kromki wasy + 3 plasterki szynki + 6 plasterków pomidora = ok. 106 kcal
II śniadanie : własnej roboty koktajl (maliny + kefitr + cukier) = ok. 150 kcal
1 kromka zwykłego chleba z masłem = ok. 200 kcal
500 ml soku z greypfruta = 125 kcal
troche chipsów ok. 200 kcal
Obiad : 100g ziemniaków + szklanka kefiru = ok. 200 kcal
razem : 981 kcal
Ruch :
sklep - tam i spowrotem ok 2 km
biegi - 50 min