Wątek: Wrzesień.. moze teraz mi sie uda.. nowa walka od strony 61

Hej Jestem tu nowa, ale tak jak wy chcę troche schudnąć. Niestety nie mam silnej woli i kocham lody i czekoladę ... Pomocy

Nie wiem którą dietę wybrać, 1000kcal, czy 1200 ??

Ja wybrałam 1000 ale jak widzisz nie radze sobie z nia wiec moze 1100
a ja lody i czekolade uwielbiam.. i jakos nie moge sie im oprzec...
Witamy na forum:*:*:*:*:* i bede tu zagladac i kontrolowac jak Ci idzie
Mam nadzieje ze od czasu do czasu do mnie zajrzysz heh;p

Pozdro lalunie:*:*:*
Schudniemy nie martw sie;p

Na początku powinnaś zacząć od 1500Kcal i stopniowo co kilka dni schodzić o 100Kcal w dół. I, broń Boże, nie schodź niżej niż 1000Kcal, bo może się to dla Ciebie źle skończyć.
Jakieś ćwiczenia, dużo ruchu i wytrwałość

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...

1200 to minimum. 1000 jest dla dorosłych. Pozdro

Dziś spotkało mnie coś cudownego Poszłam do koleżanki , i tak zachciało nam sie ważyć, na jej (o wiele lepszej ) wadze. I co ja widzę Że waże 54 kg Moja radość nie ma granic! Moja waga jest zepsuta... Dobrze, że nie zaczełam diety 1000 kcal. ufff

Żyć, nie umierać
Cieszę się z Tobą

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...

Widzisz jaka niespodzianka heh
moze moja waga tez zle wazy;p;p


wpadnij do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

Co dziś zjadłam :

jogurcik + brzoskwinka = 200 kcal
big milk ( nie mogłam sie oprzeć) = 91 kcal
kawałek drożdzówki (taki malutki ) = ok. 150 kcal

Jadła któraś z was chrupkie pieczywo wase? Dobre to jest do diety??

Też jestem tu nowa !! Pierwszy dzień mi polecaja 1200kcal ale problem w tym ,ze ja nie lubie liczyć kcal no cóż... wg mnie ważne jest żeby sie nie przejadac , zwłaszcza wieczorem, unikać słodyczy i białego pieczywa. Życze powodzenia

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=683908#683908

Wasa jest bardzo dobra Aczkolwiek ja wolę zastępować baiły chleb ciemnym pieczywem, ale jeżeli ktoś chce zjeść mniej kaloryczną kromkę to jak najbardziej polecam wasę. POzdro