Hej :) Jestem tu nowa, ale tak jak wy chcę troche schudnąć. Niestety nie mam silnej woli i kocham lody i czekoladę ... :oops: Pomocy :!: :!:
Nie wiem którą dietę wybrać, 1000kcal, czy 1200 ??
Wersja do druku
Hej :) Jestem tu nowa, ale tak jak wy chcę troche schudnąć. Niestety nie mam silnej woli i kocham lody i czekoladę ... :oops: Pomocy :!: :!:
Nie wiem którą dietę wybrać, 1000kcal, czy 1200 ??
Ja wybrałam 1000 ale jak widzisz nie radze sobie z nia wiec moze 1100 :D:D
a ja lody i czekolade uwielbiam.. i jakos nie moge sie im oprzec...
Witamy na forum:*:*:*:*:* i bede tu zagladac i kontrolowac jak Ci idzie:D:D:D
Mam nadzieje ze od czasu do czasu do mnie zajrzysz heh;p
Pozdro lalunie:*:*:*
Schudniemy nie martw sie:D;p
Na początku powinnaś zacząć od 1500Kcal i stopniowo co kilka dni schodzić o 100Kcal w dół. I, broń Boże, nie schodź niżej niż 1000Kcal, bo może się to dla Ciebie źle skończyć.
Jakieś ćwiczenia, dużo ruchu i wytrwałość :)
Pozdrawiam,
Marlencia :)
Tu mnie znajdziesz...
1200 to minimum. 1000 jest dla dorosłych. Pozdro;)
Dziś spotkało mnie coś cudownego :D Poszłam do koleżanki , i tak zachciało nam sie ważyć, na jej (o wiele lepszej ) wadze. I co ja widzę Że waże 54 kg :shock: Moja radość nie ma granic! Moja waga jest zepsuta... :? Dobrze, że nie zaczełam diety 1000 kcal. ufff
Żyć, nie umierać :lol:
Cieszę się z Tobą:)
Pozdrawiam,
Marlencia :)
Tu mnie znajdziesz...
Widzisz jaka niespodzianka heh:D:D:D:D:D:D
moze moja waga tez zle wazy;p;p
:arrow: wpadnij do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
Co dziś zjadłam :
:!: jogurcik + brzoskwinka = 200 kcal
:!: big milk ( nie mogłam sie oprzeć) = 91 kcal
:!: kawałek drożdzówki (taki malutki :oops: ) = ok. 150 kcal
Jadła któraś z was chrupkie pieczywo wase? Dobre to jest do diety??
Też jestem tu nowa !! Pierwszy dzień :) mi polecaja 1200kcal ale problem w tym ,ze ja nie lubie liczyć kcal :? no cóż... wg mnie ważne jest żeby sie nie przejadac , zwłaszcza wieczorem, unikać słodyczy i białego pieczywa. Życze powodzenia :)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=683908#683908
Wasa jest bardzo dobra ;) Aczkolwiek ja wolę zastępować baiły chleb ciemnym pieczywem, ale jeżeli ktoś chce zjeść mniej kaloryczną kromkę to jak najbardziej polecam wasę. POzdro;)