LuDziE pOtRzEbUjĘ WaSzYcH RaD i PoMoCy!!!

jeeeny noo :lol: ja też właczam muze na maksa i tańcze bo uwielbiam tańczyć!! :roll: kocham wrecz!! Ale staruszkowie z sąsiedztwa sie wkurzaja że tak głośno :D
Jak tam chudzinki?? :)

hehe u mnie muza leci na fulla i korzystam póki mogę:P u mnie dzis swietnie, zaraz idę na rower chociaż sie ściemnia :) W piątek ważenie i juz się ledwo powstrzsymuje ale obiecałam sobie ze waże się rqaz na tydzien zeby nie zwariować. Nie wiem jak Wasi rodzic4 reagują na dietki bo czytam i widze ze u niektórych to nawet wojny domowe wywołało :? Moja mama akceptuję to i kupuje mi dietetyczne, zdrowe jedzonko, robi dla mnie mniej kcal obiad niż dale taty i brata( np ja nie jem zimniaków wiec dla mnie robi ryż brązowy lub kasze) ale ja sama czesto gotuję. Ogólnie uważa że jesli tego potrzebuje to proszę bardzo...

no moja mama identyko 8)

A ja zrobiłam sobie tak intesywny trening..ufff- 1h i 10 min na rowerku w sumie 22 km ostrej jazdy, potem cwiczonka na brzuszek :) po przyjściu tylko marchewka i BIG kubek zielonej herbaty(kocham) czuje sie wprost genialnie :D a jak Wy dajecie sobie radę:?:

P.S. POZRDAWIAM:!: W TEJ CHWILI KOCHAMY CAłY SWIAT:!: :P

to super :D:D jestem dumna i jednoczesnie zazdroszcze heh :P bo ja na kolacje zjadalam big maca x 2 :?:? heh a jeden ma prawie 500 kcal :?:? komedia :) heh brak słow :)

ja własnie wróciłam ze szkoły i pochłonełam zdrowy dietetyczny obiad. Dzisaij wciąż jestem głodna ale sie nie dam:!: :evil: poza tym miałam dośc intensywny wf a przedemna wielkie sprzątanie- rodzice wracają we wtorek=> koniec laby :x

heh :D ojj kochana bierze sie do sprzątania xD ja z obiadkiem zjadłam już 499 kcal :D więc jeszcze jakieś 700 do zjedzenia bo kurna no zjadłam gofra bez niczego takiego suchego i nie wiem ile ma kalorii!! :?
zara lece na lekcje :D bo jestem w bibliotece ;)

heheh jaka sprycila w bibliotece wchodzi na forum :P no ide idę taaak straaasznie mi sie nie chce ale przynajmniej spale troche ;) zamelduje sie wieczorem:)

a ja sie dzisiaj zwolniłam z wf-u :twisted:
wiem ze powinnam ćwiczyć ale.. :roll:

Oj, gofr może mieć dużo kalorii, ale chyba nic takeigop sie nie stało