xxx
Wersja do druku
xxx
xxx
E tam, olewamy :P
Pięknie Ci idzie, więc możemy się zachwycać =Dd
Oby tak dalej :* (:
Pozdrawiam,
Marlencia (:
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
Ja dzisiaj sobie zjadłam :D
Śniadanie : 2 grahamki + 2 łyżeczki niskokalorycznego dżemu + kefir Danone.
Obiad : Zupa Chińska + kilka lanych klusków z twarogiem ( bez tłuszczu )
Kolacja : 2 kromki Wasy Żytniej + 2 łyżki niskokalorycznego dżemu + pół jogurtu naturalnego bez cukru danone :D
Przekąski : Trochę czereśni + 0,7 loda Bambino :roll: :roll: :?
Myślę , że zmieściłam się w 1000, bo wszystko było niskokaloryczne prócz twarogu i loda....
Nie ćwiczyłam, ale łaziłam kilka godzin + jeździłąm troszkę konno.
Hallo:!: widzę ze sumiennie zabrałas się za odchudzanko :D powodzenia życzę , bęe 3mać kciuki :**
Kurczę, dzisiaj byłam ze znajmonymi nad wodą, w McDonald's'ie i wógle zjadłam dużo, coś kiele 1500 - 1800 kcal, boję się dokładnie policzyć, jutro pokuta - zero :D
ja tez dzis zjadłam 1500 :(
ale jutro od nowu dieta nie dam sie :D
trzymam kciuki dziewczyny
dominiczka a tobie bardzo ładnie idzie :D
xxx
Jejku, to co Ty jesz?
Jakbym miała się tego wyrzec, to bym nic nie jadła :D
ja bym bez bułeczki białej nie przeżyła wiem że nie powinno się jeść ale jak na sniadanie zjem to nie zaszkodzi mam nadzieję :D
xxx
jak dla mnie zjadłaś mało :roll:
trzymaj się :wink:
niezle sie trzymasz :D
oby tak dalej :D
Wiem że już troszke póżno, ale jak to się mówi lepiej póżno niż wcale
Podpinam się pod diete 1000 kcal i będe się jej trzymać :) A przynajmniej się postaram;)
No to jazda...
xxx
Cieszę się, że chociaż Tobie dobrze idzie (:
Pozdrawiam,
Marlencia (:
xxx
Naprawde świetnie Ci idzie ;) Będe wpadać :* bu$aczki :*
Genialnie (:
A co robisz, że Ci cm idą w dół?
Pozdrawiam,
Marlencia (:
xxx
xxx
Ja zaczynam dietę od nowa :D Kilogramy bójcie się mnie :D
Niestety nie chce mi sie ruszyc tylka, zeby kupic tę herbatkę :D A i tak nie pijam herbatek, więc to bez sensu :DxD
channach, powodzenia :D Znowu :P
xxx
Dzisiaj jem bardzo ładnie, nie odczuwam głodu :)
I śniadanie : 2 kromki wasa żytniego z dżemem niskosłodzonym + pół szklanki wody minerlanej = 104 kcal.
II śniadanie = 2 mandarynki marynowane ( Są super polecam : ) = 50 kcal
A więc jak narazie zjadłam 154 kcal :)
Pozdrawiam :*
Dominiczka14 i Marlencia dziękuje za wsparcie.
ja równiez zyczę powodzenia :) dobrze wam idzie :))
Hej! Może ja niezawsze jem 1000kcal aje wspieram was bo sama się odchudzam:)
wzrost: 171cm
waga: 66kg:(
cel1: 60kg
cel2: jeszcze nie ustalony
mandarynki marynowane?
a co to jest?
No to są mandarynki marynowane :)
W puszkach, pokrojone w super marynacie ( można ją pić, jest jak sok : )
Niestety, można je kupić jedynie w Kauflandzie. . .
xxx
widze że się starasz, ale tak jak oglądam twoje jadłospisy, np , dzis to jestem pewna ze nie dobijasz do 1000kcal.
nie chce sie wtrącać zbytnio , to tylko, taka mała uwaga , heheh trza sobie pomagać :wink:
xxx
Sory, że tak rzadko piszę, ale cały czas gdzieś fusuję :)
Dzisiejsze śniadanko : 188 kcal
kefir danone (200g) + połowa kajzerki z dżemem niskokalorycznym (bez masła).
Pozdrawiam :)
ja sie dzisiaj zlamalam i nie dosc ze na sniadanie zjadlam maly jogurcik to jeszcze banana :cry:
szamanka to i tak bardzo dietetyczne śniadanie
nie dla mnie...
xxx
bardzo rozsadna dieta
mam nadzieje że tym razem się uda :)
pozdro :D
xxx
xxx