Ja akurat lubię warzywa i owoce...
A tak nawiązując to właśnie pełna podziwu jestem dla samej siebie jak się pilnuję, jak silną wolę mam... Na razie nie mam jakiś zachcianek i w miare łatwo się pilnuje...
Zobaczymy jak będzie dalej...
Wersja do druku
Ja akurat lubię warzywa i owoce...
A tak nawiązując to właśnie pełna podziwu jestem dla samej siebie jak się pilnuję, jak silną wolę mam... Na razie nie mam jakiś zachcianek i w miare łatwo się pilnuje...
Zobaczymy jak będzie dalej...
owoce ja tez lubie i chyba az za bardzo ;) bo niektore maja duzo cukru :P
dobrze, ze latwo Ci przychodzi ograniczanie sie:) dobre podejscie, odrobina silnej woli plus cwiczenia - najlepsza droga do szczuplej sylwetki ;D
mefista dzięki...
a z tą silną wolą to pożyjemy, zobaczymy...
Dzisiaj waga pokazała 112 kg :shock:
A to moje sniadanie
wasa x 4, plasterek szynki konserwowej, plasterek drobiowej, pól pomidora ok 175kcal
hej!! ładne śniadanko
oby tak dalej
O kg zleciał :) Gratuluję ;)
Wredotkaaa dzięki
aaa no i ja gratuluje!
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 3 78,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,5 51,00
To moj obiados... jakie to sycące...
Ha! dzisiaj zauważyłam, że mi się brzuch do góry podnosi... i zaczynam mieć coraz jędrniejszą pupę :lol: :lol: ...
Dzisiaj sniadanko takie samo jak wczoraj i do tego woda z cytryną...