Wersja do druku
Już nie raz odwiedzałam to miejsce ;)
Już nie raz opisywałam tutaj swoje zmagania...
Teraz powracam, by wygrać!!
Mam na imę Magda i liczę sobie 17 latek:)
Mam 161 cm i ważę 56.5 kg :) Cel to 49 :)
Tyle razy się poddawałam, czas zawalczyć i wygrać :)
We wrześniu/ październiku chcę dostać się do agencji fotomodelingowej- to mnie trzyma!!!
Od piątku zaczynam diete Plaż południowych :))
Bardzo bym prosiła o czyjeś duchowe wsparcie :))
Fajno by było, gdyby czasem ktoś do mnie zajrzał :)
jestem z toba :D
a do jakiej agencji startujesz?
takiej czysto fotomodelingowej czy takiej co ma też modelki i hostessy?
tak tylko pytam :)
Jestem z Tobą :) . Trzymam kciuki byś wytrwała i cel osiągneła. Będe do Ciebie zaglądać i patrzyć jak sobie radzisz. Dasz radę :* :D
Przepraszam za nieobecność, ale mój net coś ostatnio mulił...
impar i Magdullusia dziękuję :*
Magdullusia, startuję do pewnej agencji w mojej okolicy :) Przyjmują tam modelki i fotomodelki :D
Dziś pierwszy dzień diety... eh będzie ciężko... czy ktoś może podać mi jakiegoś lineczka z przepisami na dania??
Czy można pić mleko 0.5%?
A kurczak z rożna, taki jak sprzedają w budkach?? Można?
Dopiero zaczynam i chcę pogłębić swoją wiedzę :)
Buźka:*
nie wiem czy mozna, ja tam wole gotowanego kurczaka i wode zamiast mleka, zawsze masz ta pewnosc z mniej kalorii...
ale na SB nie trzeba liczyć kalorii:P
No wodę to piję i piję... mniam :D A gotowany kurczak już mi się nudzi :P
Dziękuję, że wpadłaś na mój wąteczek sszamankaa :D
cos ty nie ma za co :) a wiesz moze ile kalorii na kilometr spala sie na rowerku?
mleko powinno sie pic bo zawiera wapń potrzebny do rozwoju kości!
i to takie przynajmniej 0,5% tł. bo witaminy A,D,E,K rozpuszczaja sie tylko w tłuszczach, a nie w wodzie...
kurczak pieczony radziłabym zastapiuć gotowanym, chociaz pieczony od czasu do czasu napewno nie zaszkodzi ;)
w tym kurczaku pieczonym jest tłuszcz a nie wiem czy w south beach mozna coś takiego jeść,
tłuste rzeczy a jeszcze oni w tych budkach to tam TROCHE daja tego tłuszczu
pozdrawiam
ja nie pije mleka, tylko raz na jakis czas zjem na sniadanie maly odtluszczony jogurt...