ja własnie przeszlam na 1200-1500kcal :wink:
Wersja do druku
ja własnie przeszlam na 1200-1500kcal :wink:
na 1200-1500 a nawet 1600 kcal jest większe prawdopodobienstwo ze nie bedziesz miala jojo a poza tym jest zdrowa i można jeść wiecej ;) no i metabolizm jest kepszy dlatego sie szybciej chudnie :D
Hejka.. :( mam złą wiadomość wczoraj sięważyłam u cioci bo nie mam swojej wagi.. :( .. i 70!!!! to mi się wydało niemożliwe wręcz bo nie czuję się na 70 aż!! musze te 20 kg zrzucić... teraz to już bez żartów. powiedzcie mi proszę jak zdrowo przygotować sięjakie kremu uzywać żeby nie mieć obwisłej skóry jakie witaminy brać żeby żadnych braków nie było i chociaż przykład jednego dzionka z 1200 kcal.. proszę ;(!! Naprawdę teraz mam wielką motywację
noto od jutra zaczynam!! ;)))
wejdź na nasze wątki i tam sobie poczytaj ;)
no to ciekawe jak się uda , trzymajcie kciuki :)))))))
aby skóra nie wisiała najlepsze są ćwiczenia!
Krem można stosować jako dodatek ale najlepsze ćwiczenia!
Ja stosuje krem z Garnier " tonizujące mleczko do ciała. Nawilża i ujędrnia skórę, której brakuje jędrności" ( żółte opakowanie)
Jednak jeśli nie chcesz tracić kasy to nie przejmuj się żadnymi kremami itp. I bez tych pierdół sobie poradzisz:)
uda sie uda spoko maroko z naszym forum kazdemu sie udaje jest udchudzanko uszczesliwia bardziooOoo:D
ja nie lubie tego garniera....klei sie za bardzo ;P
ja tam nie używałam i nie używam żadnych kremów tego typu :roll: schudłam i żadna skóra mi nie wisi :lol: