na tych piratów to ja sie wybieram do kina od tygodnia i jakos dojśc nie moge :D
moze w sierpniu bedzie więcej czasu
a z dieta to na obiad wg ok
Wersja do druku
na tych piratów to ja sie wybieram do kina od tygodnia i jakos dojśc nie moge :D
moze w sierpniu bedzie więcej czasu
a z dieta to na obiad wg ok
NIC nie zjem po 18 NIC.
"NIE ZA GRUBA, NIE ZA CHUDA, taka akuratna" - ? czemu nie moge zapiać sie w miniowie, czemu pasek zapina sie o 2 dziurki DALEJ, czemu nie ma w talii tych 63cm ktore byly? :oops:
przez glupote, moja glupote.
ehh trzeba solidnie popracowac.
POSTANOWIENIA:
:arrow: zero, ZERO musli (ahh zgubne musli)
:arrow: zadnych czupa czupsów, lodów :cry: :cry: :cry:
:arrow: zadnego alkoholu (?) czy to możliwe???
:arrow: duuuuuzo wody w dzień :!: :!:
i takim to wlasnie spodobem BEDE WAZYC 52KG
nie ma to jak samozaparcie 8)
oby nie przeszlo mi jutro, jak zawsze, albo co gorsza... dzis wieczorem...
trzymajcie kciuczki :)
no to trzymam te kcikui za ciebie :D
co masz zrobić jutro, zrób zaraz
Jeśli twoje zdjęcia są na tej stronie http://www.fotka.pl/osoba.php?id=1550032 to naprawde zazdroszcze figury. podaj swoje wymiary. szczególnie w udach
Haa jestem mocna;) 2 szklanki wody. I TYLE.
Po raz pierwszy... zadnych paluszkow, orzeszkow, kanapeczek, nawet tych durnych morelek :wink:
Magdullusia, dziekuje za wsparcie
Mandy, to moje zdjecia :)
a moje wymiarki to:
łydka: 37
udo: 53,5
talia(w najwezszym miejscu) 67
talia(dookola pepka) 78
waga 57 :wink:
nie ma sie z czego cieszyc, bylo o wiiiiiiellle lepiej /za 2 miesiace bedzie spowrotem/ :)
swietne fotki :) bardzo dobrze wyglondasz...wysylam Ci zaproszenie na fotce :) dobrze jest sobie stawiac takie postanowienia, 3mam kiuki abys sie ich 3mala :)
Jesteś ode mnie o 5 cm wyższa i chcesz wazyć tyle, ile ja aktualnie, więc nie wiem co cie tak oburzyło w tym, ze chce ważyć 47kg Przecież im wyższy wzrost tym musi być większa waga.
marissa Czemu w Twoich postanowieniach widze ZERO musli :shock: :D :?:
Ja własnei straram sie zeby bylo w domu jak sie odchudzam, lepszym pomysłem mi sie wydaje musli i niewielka ilosc mleka na sniadanie niz bulka ,masło ,ser/szynka i cala reszta...
kiedys sie na nie rzucałam jak sobei bylo w pudełeczku ,ale juz minely mi te czasy :) pozatym rodzynki i jakies kawałki papai dobrze mi robią :lol: nie mam potem ochoty na jakies batoniki czy cos, bo jest w nim troche cukru,ale bardziej naturalnegoi lepiej przyswajalnego dla organizmu.
pzdr :D
Ale rodzynki w większych ilosciach są tuczące... chyba jedynym wyjściem są płatki zbożowe... bo można zjeść ich mniej,