prosze o pomoc :(

Bylam dzis u lekarza bo mam zapalenie ostre gardla..i pytam lekarza o chodzenie bo cos z moimi nogami jest nie tak..a ten mi kazal stanąć na wage a tam 70 kg :( :( boshe jak mnie zaczoł opieprzac ze mam 16 lat i co ja sobie wyobrazam ze mam 15 kg nadwagi i ze glupoty gadam ze cwicze a juz 2 tydzien tak cwikłuje się ze juz nie daje rady, odchudzam sie ale to nic nie przynosi korzyści wogole co ja mam zrobic 15 kg nadwagi boshe jak to brzmi :( ja jestem tak załamana ze ja *******e. CodZiennie o 7 rano robie ak albo basen albo gieganie albo rower wieczorem areobik i tance i nie moge schudnacc :/ JA JUZ NIE WIEM CO ROBIC :(

ale z niego cham!!! nie mozna kogos opiepszac za cos takiego!!!!!!!! ja bym mu juz nagadala!!!!!!! przeciez to nie jego sprawa!!! mial cie leczyc z zapalenia gardla a nie z wagi!!!!!!!!!!!!!! a ile masz wzrostu jesli moge wiedziec?

dieta 1000-1200 kcal i duuużo cierpliwości
no i oczywiście ruch dobrze ze ćwiczysz
to da efekt tylko potrzeba troche czasu
bede do ciebie wpadać
trzymaj się :D
i pamietaj żadnych głodówek

no to mam 165 cm no i sie duzo ruszal ale ide na diete plaz południowych przynosi efekty..tylko narazie jestem chora wiec daje sobie ze wszystkim spokoj bo dosc mi nie dobrze...no to diewczynki dzienki za wsparcie :]

o matko :shock: :shock:
w szoku jestem.... co za lekarz..... :?

potem się dziwią,że tyle anorektyczek po świecie chodzi :roll:

no to niestety tak czasem jest...tak mysle ze on to specjalnie mzoe tak powiedzial zebym sie podniosla :] moze bedziesz dobrze ;] poprostu :)

ale mogłby to zrobic TROCHĘ delikatniej

ale pop..... lekarz :shock: ja mam nadwage 8kg i co dizennie biegam 4-2km i nie jem zadnych slodyczy i to pomaga

ja codziennie:
biegam
rower
basen
areobik
taniec
wiec co jest ze mna nie tak /
jem owoce warzywa ograniczam sie i co ? dupa normalnie ;/
i jeszcze mi ludzie dokuczac zaczynaja :( to jest przykre a jeszcze teraz kolega popelnil samobojstwo i ja juz nie iwem co ja mam robic :(

wiem czego masz nie robić:
NIE załamywać się
wszystko się z czasem ułoży
trzymaj się
a z waga to czasem trzeba poczekac az się ruszy a jak potem poleci to raz dwa i się skończy odchudzanie
no to pa pa
:D [/url]

dziekuje :*

A nie myślałaś o koloniach odchudzających? ja jeżdze na takie kolonie od 4 lat i dzięki nim bardzo dużo schudlam. W poniedzialek wyjezdzam na 3 tunus :)

dzienki serdeczne naprawde :*:**

kurca nie poszla zla wiadomosc poszla...wiesz com nie mam kasy na takie cosik no w domku daje rady tylko ze ja zmartwienia zatapiam w jedzeniu wiem ze to blad ale niestety :9 no tak musi widocznie byc....

Ja gdy czuje sie żle, znajduje sobie jakieś miejsce i tańcze, biegam, skakam na skakance... to naprawde poprawia humor

ja sobie chce zrobic takei cuz ze za kazdy ubyty kilogram pomysl ? czy nie bardzo ?

DZIS ZACZELAM DIETKE PLAZ POLUDNIOWYCH I MAM NADZIEJE ZE DAM RADE :] BO TRZEBA SCHUDNAC TYLKO ZEBY SIE WYLECZYC OD MYSLI O JEDZENIU TO BY BYLO SUPER...NAPRAWDE..BO TO JEST CHOLERNIE CIEZKIE... ALE BEDZIE DOBRZE TERAZ WAZE 70 KG CEL TO 55 KG ALE NARAZIE SIE SKUPIAM NA TYM BY ZGUBIC 5 KG :] I POTEM BEDZIE LZEJ :]

no to trzymaj się i dietke tez masz racje początki są najgorsze potem to już z górki :D

Lekarz przesadził chociaż moim zdaniem nie do końca 15 kilo nadwsagi moze odbić się na twoim zdrowu ale nie powinien cię opieprzać1

Nie bać żaby!!! Lekarze czasem przesadnie podchodzą do sprawy, choć to dla naszego dobra. Ja też mam nadwagę... 2 miechy temu 76 kg, a 162cm wzrostu :oops: a wymiary: talia aallleee.... :arrow: 110cm, biodra :arrow: 115 cm. Teraz schudłam już dużo... talia - 80 cm, a biodra - 98 :D Myślę, że jakoś dotrę do celu :roll: I trzymam też kciuki. Ten czas był dla mnie ciężki, raz jadłam tylko obiady, później tylko 1000 kcal, no i szfankował mi metabolizm, miesiączka, wzięłam się w garść - 1400 kcal. BO OSIĄGNIĘCIE CELU JEST DROGĄ KRETĄ I DŁUGĄ!! ALE SIĘ NIE ZAWACHAM I DOTRĘ!!!
ŻYCZĘ WAM WSZYSTKIEGO NAJ, NAJ!!! :P

Powodzenia życze :* wazne jest to ze walczysz :D i uda sie :P musi :D
Bede tu wpadac i kontrlowac jak idzie :D
buzka kochana :*

DZIENKI SLICZNE :* JAK SIE CIESZE ZE WPADACIE I ZAGLADACIE :] :) BARDZO SIE CIESZE JA DZIS ZACZELAM DIETKE PLAZ POLUDNIOWYCH I GORACO POLECAM TYLKO JA SOBIE MIEJSCA ZNALESC NIE UMIEM BO CLAY CZAS MYSLE O JEDZENIU ALE TO DLATEGO ZE MI SIE NUDZI JESTEM CHORA I SIEDZE W DOMKU NO ALE DZIS RANO ZJADŁAM:
SALATKE:POMIDORY&OGOREK&SER MOCARELLA&JOGURT NATURALNY
DO TEGO ERBATKA OWOCOWA
NA OBIADEK:
SALATKE Z SALATY :D POMIDOR&PAPRYKA&OGOREK&CEBULA&JAJKO NO I CHYBA TYLE I PIERS Z KURCZACZKA TYLKO BEZ SKURKI
TERAZ NA KOLACJE ZJADLAM SEREK WIEJSKI Z JAJKIEM I WODE CALY CZAS PIJE
WKURZAM SIE BO NAWET SOBIE NIE POCWICZE ;/ CHOLERA BO CHORA JESTEM
DZIS MNIE RODZICE ZABRALI NA LONO NATURY BO JA MAM COS Z GŁOWA BO CALY CZAS MNIE BOLI I KREM MI SIE Z NOSA CZESTO LEJE TO CHODZ MYSLALAM O JEDZONKU TO BYLO GIT ALE STRASZNIE SIE SZYBKO MECZYLAM PRZEZ TA CHOROBE :( JA JUZ NIECHCE CHOROWAC W WAKACJE :(

życzę szybkiego powrotu do zdrowia :)

a na czym polega ta twoja dieta?

Rysiaczunio słońce wracaj szybko do zdrówka!!!

trzymam kciuki :P

68 kg

Jak to mozliwe ja nie mam pojecia :]
wiem ze zle robie wazac sie codziennie ale ja musze to robic mam taka obsesje :] no wiec wchodze na wagew a tam ne 70 kg :] tylko 68kg :D boshe jak sie ciesze :D ja wiem ze waga nie bedzie tak schodzic ale sa pierwsze efekty ;] tylko fajnie bedzie jak wyzdrowieje i znoff zaczne ;] cwiczyc wtedy powino jeszcze bardziej :] hehe bardzo sie ciesze :] super jest ta dietka chodz wczora mi bylo ciezko ale jest oki pozytywne nastawienie... :) no i oby tak dalej i do sukcesu :]

Droga Mandy16:) jest to dietka plaz poludniowych :] polecam

Rysiaczunio więc gratuluję pierwszych sukcesów, cieszę się razem z Tobą!! A na czym ta Twoja dieta polega i w jakim czasie zrzuciłaś te 2 kilosy??

Dominiczka14 no wiec kochana tak ;p to jest dietka plaz poludniowych SB :] 3 fazowa dietka bardzo fajnia jesc mi sie nie chce goraco polecam :]

Ja też jej chyba spróbuje. I oczywiście też ci gratuluje pierwszych sukcesów. Trzymam kciuki i powodzenia życzę, a teraz lece oblukać tą dietę. :D

A gdzie ją znalazłaś (myślałam, że tu w tym spisie, ale nie widziałam takiej) :?:

67 kg
:lol:
Ja niewiem jak to jest mozliwe ale widocznie tak...
jak bede tak chudnac to mnie niedlugo nie bedzie :D hehe smieje sie ;p no ale takie drobiazgi daja nam poczucie tego ze warto :] juz jest tylko 12 kg do mety...pozniej przystopuje to odchudzanie ale bedzie dobrze :)
CentkaAnia kochanie oto stronka :] http://*****************.ilonka.org/...tpage&Itemid=1

pozdrawiam :*

G R A T U L U J E :!:

Podziwiam, bo ja bez bananów i innych owoców nie mogłabym żyć!!! :lol:
Życzę powodzenia!!!

Rysiaczunio ja od jutra do Ciebie dołączam!!! Mam nadzieję, że razem będziemy się wspierać!!!

Bedzie kochana dobrze.
Laseczki pomozcie..mi
ja juz nie daje rady..znaczy teraz rycze lapie przez te wakacje takie deprechy ze boshe :/ nie mam czasu na nic ja poprostu nie mam wakacji..czasem juz sie nawet nie chce odchudzac pierd.. wszystko to i byc dalej gruba ;/ dlaczego znoff jak schudne i bede ladnie wygladac wiecej ludzi bedzie chcialo sie ze mna zadawac :( moj telefon milczy juz od czerwa :( to jest przykre naprawde codziennie deprecha i jedynym pocieszycielem to komputer wpadam juz w nalog a to dzieki moim rodzica :(bo mi nie pozwalaja wychodzic..mam 16 lat super nie ?

Dziś w nocy bylo strasznie :( Plakałam dosc dlugo...nie moglam zasnac poszlam spac po 2 ale nie zasnelam bo strasznie mnie brzuszek bolał bo mam okres :( no i moze przespalam 2 godz i o 7 bylam juz na nogach nie dałam rady...wogle w domklu mam nie zabardzo..ale stala sie dziwna rzecz nie dma rady jesc ogorkow i pomidora bo sa dla mnie ochydne..dzis rano chcialo mi sie wymiotowac...najgorsze sa depresje wieczorne...płacz i to wszystko a i tak nikt nie pomoze nie staje na wadze bo nie chce miec obsesji..poradzcie co dziewczy :(:( papapa :*

hej.. a nie mozesz powiedziec mamie co Cie gnebi?

a moze rodzice mają powód, że cie nie chcą nigdzie puszczać ... nie zawiodlaś czasem kiedyś ich zaufania ?

Rysiaczunio nie przejumuj się tak, czasem człowiekowi się nic nie chce, na wszystko jest zły, ale to wkrótce przechodzi... jestem z Tobą, też jestem na SB :) Razem damy radę!!! Nie bedzie łatwo, ale damy radę, a po wakacjach to wszystkim gały opadną :lol:
Spoko, nie łam się...
Ps: Może powymieniamy się doświadczeniami co jemy w ciągu dnia itp???

Ja dziś śniadanko - 4 plastry kiełbasy wieprzowej (chuda :lol: ) podpieczonej w piekarniku + sałatka z pomidorów, cebuli i ogórka
II śniadanie - szklanka mleka 0,5 % z łyżką gorzkiego kakao

Na razie nie jest najgorzej...
Życzę wszystkiego naj, naj!!!!

pzdr, Buźka :P

Dominiczka14 Kochana laseczko :* hihi mam nadzieje ze wszystkim gały opadna ale jest problem jeden ja juz 3 miesiac narzekam na silne bole glowy chodze do lekarzy nikt nic nie wie co mi jesta dzis szlam ulica i tak zaczelam ryczec ze rany jedna pani do mnie podeszla co sie stalo bo tak wyłam bo to tak pieknieline boli. Ale przyczyna moich zalaman oprocz glowy jest facet w ktorym zababilam sie po uczy..i tak.
Rodzice nie chca mnie nigdzie puszczac bo moja siostra za wszczesno w ciaze zaszla :] wiec ja nigdy nic jeszcze nie przeskrobałam zawsze na czas nie pije nie pale nie pije kawy i to wszystko..wiec ja juz sie klucic nie bedze...ciezko jest za bardzo...ale damy rade :*
Dominiczko całuski :* ja jutro opowiem ci jadlam bo dzis juz nie mam sil :**:*:*:*