Widze że nikt tu już nie zagląda :( i ja niestety też zaniedbałam swój wątek, ale niedługo rok szkolny i trzeba było wybrać się na zakupy :D Moge powiedzieć że osiągnęłam swój cel 53kg ale jak łatwo można się domyslić nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu, chyba muszę więcej ćwiczyć :? bo teraz nie ćwicze prawie wcale, strasznie mi się nie chce ale od dzisiaj z powrotem zmuszam się do wysiłku :roll: mój nowy cel i na pewno ostateczny to 50kg a do 4 września chciałabym ważyć 51-52kg mysle że mi się uda i że wasze wsparcie mi w tym pomoże :D Napisze jeszcze swój jadłospis na dzisiaj bo chyba nie będe miała czasu tu już dzisiaj wpaść.
:arrow: śniadanie: ( późne bo o godzinie 11:30) : jogurt Jogobella 90kcal
:arrow: obiad: omlet z dwóch jajek 220kcal
:arrow: podwieczorek: brzoskwinia i trochę winogrona białego 120kcal
:arrow: kolacja: zupa gulaszowa Knorr 58kcal
Wyszło mało bo nie jadłam 2 śniadania, trochę za późno wstałam i obiad będzie taki na szybko ale od jutro normalne jedzenie obiecuje 8)
