Co prawda za dobrze mi to nie idzie (bo czasem przekraczam to 1000 kcal), ale myślę,ze nawet już razem z napojami, które piję nawet 1500 kcal w wieku 13 lat może doprowadzić do nieznacznej (bo takiej się spodziewam) straty kilogramów.
Przy moim wzroście 154 cm powinnam ważyć 44 kilogramy ważyłam 47, teraz ważę już 45,5 moim celem jest waga 41 kg. Myślę, ze w tedy byłabym naprwadę szczupła!
Najgorsze w mojej budowie jest to, że moje nogi i ręce są szczupłe, a brzuch - lepiej nie mówić!
Cóż nie będę sie nad sobą użalać cel ma być wykonany do 04.09!!!
Jeśli ktoś z Was stosuje podobną lub zupełnie inną dietę chętnmie pogadam.
Możecie też pisać o ćwiczeniach, które wykonujecie na mięśnie brzucha i nie tylko.