och... ja też je bardzo lubie
Wersja do druku
och... ja też je bardzo lubie
dzisiaj nie aż tak dobrze jak tego chciałam, ale ok
dzisiaj 1280 kcal, czyli o 80 za dużo, ale ćwiczyłam
90 brzuszków= 15*6
20 min hula-hop
20 min ćwiczeń
to chyba dobrze, ale mogło być lepiej
Jak tam słonko dzisi?
Widzę że ostro za ćwiczonka się zabrałaś :)
dzisiaj o 80 kcal za duzó a tak to ok
no tak w końcu się za cwiczonka wzięłam
musze sie pozbyc w końcu tego tluszczyku
a jak u Ciebie?
Kiniucha, 1200 kcal to dobrze, a jeszcze do tego ćwiczonka. Udany miałaś dzionek. Tak trymaj :)
Dziewczyny. Ja też lubię zupkę chińską :)
dzięki
też się 3maj
kiniucha no to dobrze Ci idzie :) 3mam za Ciebie kciuki :) Fajnie że do mnie wpadłaś :) Będę Cię częściej odwiedzać :) Ja też uwielbiam zupki chińskie sa mniaam i nie maja aż tak dużo kcal :) szczegółlnie taka jakaś wietnamska z makaronem ryżowym :)
powodzenia, dobrej nocki i udanego dietkowego dnia :)
co ty marudzisz dobrze Ci idzie:D:D
a tam 80kcal
spalilas:D
Kiniucha, gratki, bardzo ładnie:) i OBY TAK DALEJ 8) 8)
ćwiczenia, prawidłowa dieta - jak widać nie obijasz się :D
u mnie też dopsz:P
no to dzisiaj też walcze
mam nadzieje, ze dzisiaj zmieszcze się w 1200
bede ćwiczyła, ściągnęlam sobie pilatesa, ale coś dużo tych wersji, nie wiem jakie mam robić... heh coś wybiore
chyba zrobie sobie taki zestaw ćwiczeń na dany dzięń taki około godzinki!!!
chyba to dobry pomysł, co, jak myśłicie??