Zabieram się do roboty!!!

nie panikowac tylko grzecznie dietkowac dalej :) jedna wpadka na pewno nie zdupila Twojej dietki :) a jezeli nawet waga Ci skoczyla do gory to jest to na pewno zalegle jedzonko , wszystko wroci do normy grunt to sie nie poddawac !

hej!!! ja też myśłe tak jak Ty ally900 teraz wierze że mi się uda bo musze to zrobić nie dla siebie , lecz dla osoby ktora jest dla mnie ważna... i musze schudnąć .....

Tak tak pełna zapału jestem chociaż nie wiem czy będę ćwiczyła poza hula hop bo nie wiem czy dzisiaj znajde na to czas

Dzieki dziewczynki za wsparcie :D Od jutra ostra dietka zeby w razie co na swieta mozna bylo cos przekasic :lol: Juz nie moge sie doczekac tych pysznosci mojej babci...MNIAM :P

heh... ja właśnie p o ostatnim posiłku czyli jogurciku :wink:

już mam zrobiony obiadek na juterko włąsnie skończyłam zrobiłam wlasną surówke przepis z głowy jak ktoś chce to moge podać

kiniucha :arrow: ja poprosze ten przepisik :) Jestem ostatnio bardzo wyglodniala i zjadlabym taka salateczke :D

nie wiem czy będzie Ci smakować ale mi tak, więc:
4-5 liści kapusty pekińskiej
1 duża pomarańcza
1-2 jagurty bez cukru
3-4 plasterki szynki (chudej)

Wykonanie:
kapuste pokroić w duże prostokąty lub kwadraty, obraną pomarańcze pokroić w kostkę i szynke tez... polać lub wymieszac z jogurtem

Smacznego

heh... zatrudniłam sobie strażnika wagi i będę na nim zmieniac miejsce mojego potworka w soboty heh mam nadzieje że dojdzie do końca do maja

Piekny potworek i na pewno dojdzie do konca. Dzieki za przepis- jutro wyprobuje :D

nie ma za co!!!

hmm... miałam przed chwilą mala wymiane zdań z moją siostrą... i ja kręciłąm hula hop a ona chciała jeść i miałam przestań żeby ona mogla wszamac płatki a ja że nie a ona że i tak mi to nic nie da że jestem i bede gruba zawsze a ja że zobaczymy a ona no to czekam z utęsknieniem na efekty...

co za..... zobaczymy zobaczymy przekonam ją i koniec schudne te 20 kg i koniec

jejku jaka wredna siostra ;) nie przejmuj sie tylko rób dalej swoje jesli bedziesz wytrwala to twoja siostra na pewno juz niedlugo bedzie mogła zobaczyc efekty.. i to jakie!!