Wersja do druku
ojjjj, ale mam ochote na grahamke z jogobellka wisniowa. Musze ja zjesc jutro na sniadanie :D a teraz zeby o niej zapomniec to wyciaglam kolezanke na rowerek, taka mala rundka. To papa. w ogole to mam teraz tyle pomyslow na jedzenie ze brakuje mi dni zeby te posilki gdzies wcisnac. no, pa :*
od dłuższego czasu tez mam ochote na bułeczke ziarnistą z jogurtem do picia...heh ale trzymam sie planu ;p dzisiaj na śniadanko były płatki więc jutro bułeczka :lol: ale to dopiero jutroo :(
a ja wlasnie wcinam swiezutka buleczke z pomidorkiem i ogorkiem mmm :)) niestety sie konczy :P
moja mama kupiła właśnie kajzerki takie gorące....;( życie jest takie okrutne :?:?:? ja jem bułeczki tylko rano a wtedy nie ma takich gorących..chyba że w większym sklepie ale to teoche dalej..jutro może jak wczesnie rano wstane to sobie pójde po taka gorącą bułe :lol: 8)
właśnie rano są najlepsze, nawet jak nie są już ciepłe, ale są świeżutkie i chrupiące zazwyczaj ;]
eh dziewcynzy znam ten bol
moj tatko wlansie rpzyniosl tkaie gorace ziarniste buleczki , ktore nazywaja sie cornkan cyz jakos tak a j ajuz wykorzystalam diz sclay limicik a jutro rnao juz nei beda tkaie odbre :/
a ja tez jutro rnao zmaierzma zjesc bule z jogurtem hehe al emi si enei chce isc po swieza :P
panikara a owsianke mozesz zjesc z lyzka miodku , lyzka ma 25 kcal a wychodiz taka lsodka jak od 4 lyzeczek cukru a i jeszcze ma suepr posmaczek ;)
ja normlanie od miodu jetsem uzalezniona (oczywiscie wole nutelle :>) ale tez jem czesto miodem pieczywo :) albo jak mam na cos ochote to wezme z 2 lyzki i juz spokoj ;p
Jan nienawidze miodu, zle mi sie kojarzy, bo kiedys mi go mama probowala wpychac, jak bylismy na wakacjach. Na moj gust to on smierdzi i jest za slodki. Takze miodu raczej nie bede uzywala :wink:
a to chyba 1 lyzka cukru nei zaszkodzi :D
ja tam czasem tez cukrem slodze i jakos zyje :)
masz juz planik na dzisiejsze zarelko ?
dzis bylo tak:
SNIADANIE:
grahamka + masełko - 320 kcal
sledzik w pomidorkach - 242 kcal
jogobella - 90 kcal
RAZEM: 652
:shock: (zaszlalam heh)
II SNIADANKO:
grahamka - 250 kcal
jogobella - 90 kcal
RAZEM: 340 kcal
OBIADEK:
piers z kurczaka gotowana na parze - 200 kcal
salatka meksykanska - 94 kcal
zupka - 100 kcal
RAZEM: 394 kcal
KOLACYJKA:
grahamka + maslo - 320 kcal
szynka + pomidorek na ta buleczke - 57 kcal
RAZEM: 377 kcal
W CIAGU DNIA: 1763 kcal
tak myslalam ze sobie zrobie na podwieczorek kisielek z otrębami wisniowymi tylko nie wiem ile tak mniej wiecej ma szklanka kisielku bez cukru. wiecie moze :D ?