chcę jeszcze schudnąc!

Witam was :)
Mam 17 lat, i przy wzroście 162 waże obecnie 67 kg...
Znacznie za duzo :(
Ale było gorzej, bo wazyłam 76 kg.. Udało mi się juz troche schudnąc, mniej jadłam, więcej się ruszałam. Obecnie mam zastój i lekko mnie to fustruje...
Ale od dzis jem mniej i licze kalorie. I zero słodyczy!!!!
Mam problemy z jedzeniem, bo strasznie lubię jesc, najbardzej mięso... Szczególnie wieczorem mnie mocno ciągnie. Ze słodyczami juz nauczyłam się walczyc, choc tez jest trudno i czasem się łamię. Mam tez fatalną przemianę materii, musze sie wspomagac ziołami lub podobnymi rzeczami...ble.
Mam nadzieję ze ten serwis mi pomoże, no i oczywiście wy :)
Pozdrawiam :)
w biodrach: 101 cm
w pasie 87 cm
pod biustem: 83 cm
ale wierzcie mi, było duzo gorzej :P

witam :)) ja chce schudnac pare kg..:) ale tak przy okazji... walcze bardziej z tym zeby jesc normalnie a przy tym tez mozna schudnac.. o czym sie przekonalam....
kiedy czesto mialam napady na jedzenie.. jadlam co popadnie i w takich ilosciach ze glowa boli.... teraz ich nie ma? chociaz.. sie zdarzaja.. ale zadko!! :)) i to juz jest plus...
wiec moge sie przylaczyc do Twojego odchudzania... :))) buzka;*

Hej :) dążymy do podobnej wagi :D Tyle ze ja mam 10 cm wiecej :P Ale nie mysl sobie ze ja jakas anorektyczka chce byc , poprostu nie posiadam tak zwanej mocnej budowy :P Co z tego że jestem lekka jak obrosnięta tluszczem :/ :P
W kazdym razie trzymam mocno kciuki za Ciebie , wybrałaś jakiś limit ? 1200 , 1500 kcal ? jeśli masz zamiar się ruszać to 1000 nie polecam lepiej jeść 1300 i schudniesz dużo więcej i szybciej a co ważne na trwałe :)

Pozdrawiam , Tiger :*

Witam, zycze powpdzenia. Tygrych ma racje, 1200 minimum. Oby ci sie udalo :wink:

No tak własnie myśle o 1200 kcal, bo zamierzam się ruszać :)
Szczególnie lubię biegac :)
Dzięki za wsparcie,
razem damy rade ;)

pewnie ze damy :D

Dieta bedzie dość długo trwała, więc żeby nie mieć kłopotów z @ itd. to lepiej być na 1400. Szybsza przemiana materii, więcej siły i ochoty na ćwiczenia. Polecam ;)

Ja mam tak słabą przemianę materii ze i tak mi wszystko jedno
:P

ojj z moją przemianą materii też nie najlepiej :D :roll: ale jak widac udało sie i już troche schudłam :P teram chce jak najszybciej dobić do celu :D

No juz nie masz duzo...
Ja mam jeszcze 17 kg przed sobą, a to jest troche
Ale nie poddam się tak łatwo!

no jakieś 4 kilo by sie przydało jeszcze zrzucić :roll:

Ale chamstwo!!
2 dni diety + duzo ruchu.
i dwa kg przytyłam...
:(
eech...ekstra
Ale nie bede sie załamywac.

moze jestes przed okresem i dlatego przybylo ci 2kg? ale masz racje grunt to nie zalamywac sie!

niee...do okresu jeszcze mam 2 tygodnie.
ale dzis juz mam 67 kg.
Ciekawe :wink:

Trzymam kciuki za Ciebie.
Pamiętaj, nie schodź ponizej 1000 kcal!

Zapraszam do mnie.
Link w opisie.

Napewno się uda!!! Trzymam kciuki!
pzdr:*

Bardzo fajnie, że większośc forumowiczek wybiera jednak dążenie do zdrowej wagi i rozsądną dietę - nie martw się zastojem, bądź cierpliwa, na pewno minie ;) I zaczniesz znowu chudnąć :D Powodzenia!

dzięki wam :) :)
Musze przyznac ze cały serwis dieta.pl dodaje mi zapału do odchudzania
:)

popieram :P

fajnie mi dzień minał :)
duzo ruchu, zdrowe, małokaloryczne jedzenie.
od razu inaczej sie czuje...tak zdrowo :)

Po kazdym "zdrowym" dniu samopoczucie od razu wzrasta. Wspieram Cie i wierzę w to że uda Ci się schudnąć tyle ile chcesz.. ja nie mogę się doczekać przejścia na 1000 ale wiem, że teraz mój żołądek by tego nie wytrzymał..

no ja tez chce przejsc na tysiaka ale to jeszcze troche :)
tak około dwóch tygodni...
ale nie wiem czy podczas szkoly wytrzymam.
mam nadzieje :wink:

buuu..
nikt tu nie zagląda :(
a ja całkiem dobrze sobie radze, z tymże musze jeszcze wiecej sie ruszac :)
Waga jak narazie sie nie rusza, no ale to dopiero 4 dzień..

ja tu jestem :D
waga ruszy na pewno :)
juz niedługo

mam nadzieje :)

mi tez waga nie chce ruszyc juz od 2 tyd nie pokonalam bariery 55 wprawdzie pomiedzy byly takie dni kiedy wazylam 56 :oops: :oops: no ale znowu mam 55 i nie moge zejsc w dol ... moze to dlatego ze nie ruszam sie zbyt wiele bo pogoda taka malo zachecajaca....
sprarkling jesli bedziesz sie ostro trzymac diety i cwiczen( ja tez mam taki zamiar) napewno waga zejdzie :D:D

och nie martwcie się waga na pewno ruszy w dół

no u mnie juz tak mniej wiecej pół kilo :wink:
jestem na dobrej drodze ;P
Ale mój chłopak twierdzi ze mam obsesje na punkcie liczenia kcali ;)

Mi też często tak mówią. Ale to w końcu minie. Poprostu staramy się nie przedobrzyć.

dziewczyny pilne! ile ma krokiet z kapusta i grzybami?

150kcl , a po co ci to ? :twisted: przeciez wyszłaś z dietki :twisted:

moja dietka spoko, 2003 kcal zeżarłam dzis. Ale waga leci, cholera, przeciez jestem na "dwutysiaku", o co chodzi? dzis to juz tak niecale 50 poazywalo, to u babci bylo, w dodtaku w ciuchach i godzine po obiedzie :evil: a krokiecik to dla kolezanki bo tez sie odchudza. dzieki serdeczne monia ;*;*;*

metabolizm masz jeszcze dobry to może Ci jeszcze spaść z 1-2 kg

Panikara fajnie masz ;p też tak chceee 8) :lol: chociaż dla ciebie to nie wskazane już :roll:

nie wiem czy nie zwieksze do 2200. zobacze jak to dalej bedzie wygladalo. jak cos spadnie to bede jadla 2200. jezeli bede musiala jesc jeszcze wiecej, chocby 2500, to tak zrobie. nie chce sobie zaszkodzic.

a ja od jutra przechodze na tysiaka.....bo na 1200 czuje sie cały czas najedzona i wydaje mi sie ze nie schudne..

retyy...widzisz jak leci i nic nie robisz ?
no spoko, tylko pomysl jak bedziesz wyglądać...nawet mniejsza o to bo każdy ma inny gust, ale mowie ci że nie za mile wspominam codzienne latanie przed szkołą do przychodni na zastrzyk ;/
wee ;/

czekam na porade dietetyka. w koncu on wie najlepiej :roll:

kurczę dziewczyny, jak długo się odchudzałyście? miesiąc? dwa? odpiszcie
zapraszam do mnie

oj chyba więcej :)