Wątek: chcę jeszcze schudnąc!

Witam was
Mam 17 lat, i przy wzroście 162 waże obecnie 67 kg...
Znacznie za duzo
Ale było gorzej, bo wazyłam 76 kg.. Udało mi się juz troche schudnąc, mniej jadłam, więcej się ruszałam. Obecnie mam zastój i lekko mnie to fustruje...
Ale od dzis jem mniej i licze kalorie. I zero słodyczy!!!!
Mam problemy z jedzeniem, bo strasznie lubię jesc, najbardzej mięso... Szczególnie wieczorem mnie mocno ciągnie. Ze słodyczami juz nauczyłam się walczyc, choc tez jest trudno i czasem się łamię. Mam tez fatalną przemianę materii, musze sie wspomagac ziołami lub podobnymi rzeczami...ble.
Mam nadzieję ze ten serwis mi pomoże, no i oczywiście wy
Pozdrawiam
w biodrach: 101 cm
w pasie 87 cm
pod biustem: 83 cm
ale wierzcie mi, było duzo gorzej :P

witam ) ja chce schudnac pare kg.. ale tak przy okazji... walcze bardziej z tym zeby jesc normalnie a przy tym tez mozna schudnac.. o czym sie przekonalam....
kiedy czesto mialam napady na jedzenie.. jadlam co popadnie i w takich ilosciach ze glowa boli.... teraz ich nie ma? chociaz.. sie zdarzaja.. ale zadko!! ) i to juz jest plus...
wiec moge sie przylaczyc do Twojego odchudzania... )) buzka;*

Hej dążymy do podobnej wagi Tyle ze ja mam 10 cm wiecej :P Ale nie mysl sobie ze ja jakas anorektyczka chce byc , poprostu nie posiadam tak zwanej mocnej budowy :P Co z tego że jestem lekka jak obrosnięta tluszczem :/ :P
W kazdym razie trzymam mocno kciuki za Ciebie , wybrałaś jakiś limit ? 1200 , 1500 kcal ? jeśli masz zamiar się ruszać to 1000 nie polecam lepiej jeść 1300 i schudniesz dużo więcej i szybciej a co ważne na trwałe

Pozdrawiam , Tiger :*

Witam, zycze powpdzenia. Tygrych ma racje, 1200 minimum. Oby ci sie udalo

No tak własnie myśle o 1200 kcal, bo zamierzam się ruszać
Szczególnie lubię biegac
Dzięki za wsparcie,
razem damy rade

pewnie ze damy

Dieta bedzie dość długo trwała, więc żeby nie mieć kłopotów z @ itd. to lepiej być na 1400. Szybsza przemiana materii, więcej siły i ochoty na ćwiczenia. Polecam

Ja mam tak słabą przemianę materii ze i tak mi wszystko jedno
:P

ojj z moją przemianą materii też nie najlepiej ale jak widac udało sie i już troche schudłam :P teram chce jak najszybciej dobić do celu

No juz nie masz duzo...
Ja mam jeszcze 17 kg przed sobą, a to jest troche
Ale nie poddam się tak łatwo!