Wersja do druku
jejciu jestem już po szkole i co? totalny szok!
Nie chodzi mi tu o lekcje tylko o reakcje dziewczyn.
Wszystkie mówili że z aparatem mi do twarzy i mnie nie oszpeca i........trzy takie najlepsze koleżanki z klasy powiedziały że schudłam:D Lol:D bajer!
Heh....nawet widziałam u jednej znajomej z innej klasy zazdrość:D
Ah.....to mi dało takiego powera że hej!
to swietnie ze kolezanki zoabzcyly u mnie zmian takich to jeszcze nie widawrrr moze kiedys zacznie widac :twisted:
Oj Deborta u mnie też nikt nic niestety nie zauważył... ale co staramy się dalej.. kiedyś w końcu zacznie być widać !!! Blackmonia tyle schudłaś że grzechem by było gdyby ktoś nie zauważył i nie docenił!!!
proana kiedy sie kopenhaska konczy twoja???? glupio ze juz szkola :( tyle nauki bleee
eh...nauka do kitu ale za to jedzenia mniej:)
Ja do szkoły nigdy nic nie biorę a po południu to już tylko obiad zostaje a potem zamiast kolacji nauka :lol:
Eh....a teraz pisze protokółz dzisiejszej lekcji j.polskiego bo babsko zadało:/
Nam też nie odpuszczają w szkole. A w szkole też dziewczyny mówiły że się zmieniłam (ważyłam81 ka)....Super
u mnie nic nie mówiły bo w wakacje schudłam może z 3kg a po za tym to one są zbyt dumne i zazdrosne żeby cokolwiek powiedziec także nie dziwie sie hehehe :lol:
Miło jest usłyszeć takie słowa z ust koleżanek:)
to jest największa radocha że ktoś zauważył tą zmianę w wyglądzie.
Ale ja im jeszcze pokaże na co mnie stać!
Te 65kg to taki początek bo jeszcze 10 kg przedemną:D
Ciekawe jakie wtedy będą mieli miny:D
A dziś zjadłam po przeliczeniu 975 kcal.
No to w sam raz bo przecież nie będę specjalnie wciskać w siebie marchewki aby mieć równe 1000kcal
:lol:
no kilka kcl w te czy wewte to bez różnicy .... :P posżło ci superancko ;)
Też mi się dzisiejszy dzień podoba :lol:
Ciekawe jaki będzie jutro??
Oby lepszy, oby!
ja mam do zrzucenia 6 wstrętnych kilosów i marzę o tej chwili kiedys ktoś powie "Gosia jak schudłaś" ale to mnie tylko motywuje:D
Heh...a ile ja bym dała aby ważyć tyle co ty :wink:
Życzę ci powodzenia bo napewno prędzej czy później uda ci sie to.
Ze mną troszkę gorzej bo 10 kg ale myśle że to długo nie potrwa. :lol:
bedzie gooood :d
Lou a w ile mieiecy ty tyle schudłaś :o
Jutro do szkółki znów na 7:50 :(
Lekcje odrobione :lol:
plecak pawie spakowany :)
produkty na jutro do zjedzenia ustalone :twisted:
Teraz pozwiedzam inne wątki a jutro po szkole napisze jak dzień zleciał :twisted:
juz wam zadaja?? nam tez ale ni az tak duzo
no Lou to duzo schudla poklony ci za to
ja tez tak chce;(
sadze ze sie uda
mi coś tam zadali ale nie wiele hehe ;p ooopsss zapomniałam sie spakować ;p czyli jutro musze wstać koło 7 żeby sie ze wsyztskim wyrobić :D
a ja 6,20 bo myje gli nie wiem w co sie ubrac blee:(
hej!
Jestem już po szkole i po obiadku:)
Jestem najedzona.
Do tej pory zjadłam już 850 kcal.
No to akurat na małą kolacyjkę zostało troszkę:)
A dzis w szkole dzień w miarę udany:) Bez żadnych problemów.
Zresztą ten tydzień cały będzie udany...gorzej z następnym bo trzeba się juz pożądnie brać do nauki ale przeżyjemy:)
HEJ:!: jak tam kg ubywają??:) bo u mnie na razie musze byc cierpliwa a ja bym już chciała...ech... :wink:
eee...stoją w miejscu :(
Ale nie trace nadzieji:D
Hej!
Dziś kolejny dzień mojej diety:)
Co dziś zamierzam?
Przejechać prznajmniej 30 min na rowerku stacjonarnym,
200 brzuszków ( 4x 50 przerwa wynosi 10 sekund na odpoczynek)
200 podskoków na skakance ( muszę się do tego przyzwyczaić:/)
Heh..mam nadzieje że takie pisanie ćwiczeń do wykonania bardzo mi pomoże.
Będę wieczorkiem pisać jak mi poszło, czy to zrobiłam itp.
Aaa...i jeszcze sobie zawsze robie dłuższy spacerek
:lol: poprostu ze szkoły wracam dłuższą drogą. Polecam to. Przynajmniej spali sie ciut więcej kcal na wracaniu do domku. :lol: :D :twisted:
Pisanie co się dzisiaj będzie ćwiczyć na pewno pomaga. A jeśli chodzi o drogę do szkoły, to ja mam trochę gorzej, bo szkołę mam po drugiej stronie ulicy, ale z dluższa drogą to na pewno dobry pomysl....
Przynajmniej nie musisz spieszyć się do szkoły:P
co do ćwiczen to już je wykonałam. Na rowerku pojeździłam nawet troszkę dłużej..może jakies 35 min :lol:
no i dzień jest bardzo udany ponieważ w szkole dziś miałam także godzinkę w-fu . Na w-fie mielismy ćwiczenia rozciągajace oraz ćwiczenia w biegu + ja z koleżanką przebiegłyśmy przed lekcją 2 kółeczka po 200 metrów :D hehe..mamy nowe boisko calutkie zrobione, wzystko jest nowe więc trzeba było wypróbować jak sie biega.
Dziś podsumowując kalorie ( bo jest juz po 17 i nic juz nie jem) zjadłam ich 1032.
Czyli akurat!
Nic dodać nic ująć.
Ćwiczenia te co wcześniej napisałam + o 18:30 zrobię 8 minute abs na brzuszek w czasie przerwy w nauce.
W tym miesiącu zważę sie jeszcze 10 września i 30 września.
Myśle, że nie ma sensu co tydzień wchodzic na wagę bo czasami nic nie spada w dół.
I jeszcze dam wam kawałek mojej rozmowy z mamą na temat diety:
ja: Idę do sklepu ( mówie to i wspinam sie na balkon)
mama: Po co?
ja: po książki ( jestem juz na balkonie i przechodze na drugi koniec)
mama: Aleź ty schudła
ja: taa...jeszcze muszę schudnąć do 55kg
mama: chcesz być anorektyczką której trzęsą sie ręcę?
ja: nie, chcę ważyć 55kg i nie być anorektyczką ( schodzę z balkonu)
mama: a teraz ile ważysz?
ja: za dużo
mama: czyli ile?
ja: no to pa ( poszłam do sklepu)
i tak moja mamuśka sie dowiedziała ile ważę
:lol:
nie przejmuj sie tym po prostu sie martwi potem jak schudniesz to powie ci ze super wygladasz i zebys trzymala tak dalej moja tez sie martwi ale chyba ja uspokjak jej czytam co bede codziennie jadla
trzymaj sie papa
Nie ja tym sie wcale nie przejmuje. Myśle, że moja mama tak tylko sobie żartuje.
Ona wie że przy 172 cm wzrostu 55kg to nie anorektyczka bo sama była chudzizna w moim wieku. I to jaką! Gdy oglądałam jej zdjęcia to stał taki patyk :lol: a teraz hohoh....lepiej nie mówić ale jest szczęśliwa ma kochajacą i wspierającą :twisted: ją rodzinkę i jest szczęśliwa :D
Twoja mama pewnie sobie troche zartowała ale widac ze sie o Ciebie martwi i to bardzo dobrze :) a Tobie dietkowanie idzie cudnie :D az Ci zazdroszcze :*
Pozdrawiam i zapraszam do mnie :)
eh..może dietkowanie idzie dobrze ale gorzej z wagą :(
Niestety stanęła i nie chce się ruszyć :(
Ale nie poddaje się bo wiem, że to kiedyś musiało nastąpić.
Miejmy nadzieje, że zaraz drgnie 8)
U mnie w domu tyle pokus..a to batonik, a to prażonki, ciasteczka, groszki...no cóż..młodszą siostrzyczke mam to sie zajada tymi smakołykami a ja jej poprostu pozwalam je zjadać ( moją część) albo mamuśka zjada :lol:
i niech sobie zjadają :P
W szkole znów koleżanka kupuje sobie groszki, cukierki i częstuje mnie i wciska mi na siłę...ale nie daje sie i mówię " nie, dziękuje" ...
http://www.odchudzanie-moniki14.blog.onet.pl/ <-- a to jest mój blog dietkowy :twisted: jeśli ktoś chcę wejść i poczytać to zapraszam
a dzis troche zaszalalam :/ ale grunt to sie nie zalamywac i jutro pieknie wrocic do wlasciwiej ilosci kcal ;)
buska :*
i jak bedziesz wazyc 55 to za malo :/ nie lepiej tak 57 ?
Cześć :) moja mama też dziś przyszłą z wielkim kawałem ciasta orzechowego :roll: ale się nie dałam i nie zjadłam:)
P.S. pięknie chudniesz gratuluję :)
Motyleq : Chciałabym ważyć te 55kg ale masz racje. Jeśli dla mnie będzie to za mało,jeśli przy wyższej wadze będę wyglądać bardzo dobrze to pewnie pozostane przy większej wadze. Wiesz...waga to jedno a piękne ciało to drugie. Także to wszystko zależy od wyglądu zewnętrznego mojego ciała a poniżej 55kg to napewno nie zejde :wink:
kuleczkaam: Dzięki, ale coś mi sie zdaje że mały zastoik jest :(. Przekonam się o tym 10 września bo wtedy się ważę.
Co do ciasta orzechowego to gratulacje! To już postęp że odmawiasz takich smakołyków. Widać, że brniesz w dobrym kierunku. Ja również życzę ci powodzenia
BRAWO! :D
hej!
Jestem już po szkole i wiecie co! Jestem przewodniczącą klasy :D hehe....super! Przynajmniej tablicy ścierać nie będę musiała :lol: 8)
dietka idzie bardzo dobrze.
Teraz po szkole odpoczynek a od 14 godzinki 30 min rowerku, 200 brzuszków, 250 podskoków.
O 16 idę na boisko bo wszyscy muszą przyjść. Będą zawody i przyjadą też uczniowie z Białorusi ...zresztą nie pamiętam skąd :lol:
A wam jak idzie odchudzanko??
Witam;8
tez jestem przewodniczaca:D
milych cwicoznek:D
buziak;*
heh..dzięki, dzieki:)..ćwiczonka jednak trzeba przełożyć na późniejszą godzinkę.
Jak narazie zrobiłam
8 min rowerek
10 brzuszków
250 podskoków
ale wieczorkiem i tak od nowa 30 min rowerkiem, 250 podskoków i 200 brzuszków.
Teraz chcę troszkę posiedzieć na necie jak mogę:)
my jeszcze nie wybieralismy samorządu u mnie w klasie :roll:
Samorząd to świetna sprawa :) dużo zabawy i można poznać fajnych ludzi:) przynajmniej u mnie tak było :D miło powspominać..:) jak tylko możecie to do szkolnego samorządu się pchajcie wszystkimi sposobami :wink:
Też jestem przewodniczącą klasy :P
eh..na boisku nic ciekawego nie było..oczywiście nasi zawsze wygrywali :lol: 8) tak...to jest to! Nasze miasto górą.
Od razu mówie, że ze Staszowa to ja nie jestem ale wpisałam go bo:
1. Jest bliziutko mojego miasta
2. Nikt mnie nie rozpozna 8) :)
No wiec nasiedziałam sie godzinkę na tym stationie, pokibicowałam i wróciłam.
Już miałam zjeść coć sobie, jakiegoś śledzika ale patrze na zegarek i jest 18:03 no to darowałam sobie to jedzenie. :twisted: hehe..jakoś już tak sie przyzwyczajam że od 17 nic już nie jem :lol: