a może zacznijmy wszystkie od poniedziałku? ja i SalsaGirl mamy zamiar, dołączcie się, będzie nam wszystkim raźniej :)
Wersja do druku
a może zacznijmy wszystkie od poniedziałku? ja i SalsaGirl mamy zamiar, dołączcie się, będzie nam wszystkim raźniej :)
z chęcią, ale u mnie nie ma co zaczynać, ponieważ w niedzielę jadę już do internku, a tam niestety aż takich dobrych warunków nie ma na dietę i ćwiczenia, ale mam zamiar zapisać się na aerobic:) a ile dni trzeba robić te ćwiczenia??
a co tam... też będę robila A6W napewno znajdę czas i miejsce... macie może stronkę jak je wykonywać?
dziewczyny od poniedziałku zaczynamy!!
W dziale kultura fizyczna było tematów o 6W dziesiątki. Wpisz w "Szukaj" to Ci wyskoczy.
właśnie siedzę i spisuję tabelę kaloryczności do interku, bo tam o dostęp do kompa to trudno:/ a piszę, bo tuszu w drukarce nie ma:/ jak na złość... mama mnie pochwalila, że schudłam... jestem zadowolona :lol:
że chce Ci się spisywać... ja bym pewnie ładnie się uśmiechnęła do jakiegoś znajomego i poprosiła o wydrukowanie ;]
spróbowałam przed chwilą zrobić tak "na sucho" te ćwiczenia z a6w i stwierdzam że są STRASZNIE męczące ;] no ale ja nie mam w ogóle kondycji ^^
piszę tylko to co przewaznie jem, a tego nie jest zbyt duzo:P a na jakiej stronce są te ćwiczenia?? to jak od poniedziałku zaczynamy?? :wink:
http://www.kulturystyka.org.pl/modul...hp?storyid=176 proszę bardzo :]
ja padłam przy piątym dniu na a6w.. jak dła mnie to były strasznie nudne ćwiczenia.. no ale nie chcę was zniechęcać spróbujcie :)