Wątek: Zmieniam całe swoje życie!! 1 września: START!! LET'S GO! :)

no ciesze sie że jestem aka jestem ...teraz znowu zjadłam loda czekoladowego i gumisie o matko teraz to już przesadziłam ale i tak jestem szczęśliwa nie wiem nawet dlaczego to chyba wy tak na mnie działacie :*:*
zara biore sie za ćwiczenia , bo leżakuje od rana

piszcie co tam u was i przyłączajcie sie!!

trza wykorzystac wakacje do konca

no to zabieraj sie za ćwiczonka i spalaj te kalorie !

no musze ehh...zycie jest ciezkie hehe

no niestety okrutne

hehe...dobra lece ćwiczyć...później jeszcze napisze

hej dzis jestem z siebie zadowolona...dzien rozpoczal sie znakomicie
śniadanie: płatki nestle fitnss z mlekiem 2%-152 kcal+jogurt twist-90 kcal
2.śniadanie:gruszka ale nie wiem ile ma kalorii

jutro imprezka, i mam nadzieje ze nie dam sie skusic na zadne swinstwa
3majcie kciuki
a jak tam u was slonca :P

teraz to chyba ja zaczne byc smutna ale dotrwam nikt tu nie zaglada ;(
dziewczyny z wami czy bez was musze dać rade
chociaż wy mnie motywujcie bo wszyscy mi mowia żebym przestała ;(

Ja tu zagladam i jestem twoja motywacja
Dasz rade :P ładnie cwicz i dietkuj to bedzie ok

Buziolki:* :*

dziex dzisiaj zjadłam:
Platki Fitness opakowanie 100g 0,5 177,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 47,00
X Gruszki średnio 100g 1 40,00
X Kotlet mielony szt. 120g 2 480,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Śmietana 18% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 186,00
X lody w kubku opakowanie 200ml 1 150,00


W sumie kalorii: 1 114,00
to całkiem nieźle a na dodatek mam jeszcze 400 kcal do zjedzenia
nie jestem tak rygorystyczna w dietach jak niektórzy więc sie nie dziwcie że dziś zjadłam lody